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「靈魂凝視」 2分鐘找回戀愛的悸動

優活健康資訊網/記者 湯蕎伊 2018.02.23 12:00

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)關於愛情,女人永遠有煩惱不完的問題:單身時擔心找不到好男人、有穩定交往對象時又得想盡辦法經營戀愛。姊妹淘一定會教妳許多增進生活情趣的方式,免得妳跟男人太快成為老夫老妻,完全失去戀愛的感覺。不過,也許妳不知道,其實只需要花兩分鐘,就可以讓妳的愛情愈來愈幸福。

美國一位心理學博士羅伯特(Robert Epstein)在加州大學(University of California)開了一門「兩性關係科學」的課程,並且找學生做了一個實驗,此實驗稱之為「靈魂凝視(Soul Gazing)」。在實驗中,博士找了8名互不認識的學生,並且給予隨機配對,再請他們對自己的夥伴針對「喜歡」、「愛」、「親密」的程度,給予1到10的分數;接著,要求他們彼此凝視對方的眼睛2分鐘。

近9成的學生 透過靈魂凝視提升彼此親密感

一開始,大家都很不好意思,一陣傻笑之後才認真注視對方。2分鐘後,當博士請他們再打一次分數時,奇妙的事情發生了。凝視後,在「愛」的分數上,提升了7%;在「喜歡」的分數上,提高11%;而「親密」的分數,增加幅度竟然高達45%!緊接著,很多學生回去找另一半做這個實驗,有將近9成的學生表示,這個練習大幅提升彼此的親密感,並且有效地改善他們的愛情關係。

「靈魂凝視」的做法是,彼此站立或坐著距離約60公分左右,然後深深地凝視對方,2分鐘後,再談談從對方的眼中看到什麼,對彼此有什麼感覺。從這個實驗成果可以很明顯地得知,情侶間不只可以藉由外在的刺激或是肢體的接觸,光憑眼神2分鐘的交流,就足夠加溫平淡的感情,再度找回戀愛的悸動。

也許妳曾為了增進生活情趣,大費周章地策畫燭光晚餐,但如果在浪漫的法國料理前,你們還是各自低頭滑手機、拍美食照上傳Facebook,那倒不如兩個人一起去吃碗滷肉飯,彼此四目相覷,好好地聊聊天。

互相凝視 是一種重新將專注力放在對方身上的方式

可別小看這2分鐘的相互凝視,對許多交往很久或結婚多年的夫妻來說,因為隨著時間的流逝,使得他們不需要為了維繫感情而全神貫注在另一半身上,但這也導致了2人關係日漸疏遠。所以,彼此互相凝視,其實是一種重新將專注力放在對方身上的方式,也能讓人再一次地發現對方最吸引妳的地方,兩人的心才能更緊密地聯繫在一起。

(本文摘自/關於愛情你必須知道的36則科學忠告/松果体出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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