針灸＋中藥雙管齊下　一個月可瘦4公斤

過年餐餐太豐盛，大魚大肉不忌口，不知不覺臉肥、身子圓，掰掰袖也跑出來了，年後想減肥、瘦身，有沒有好方法？中醫師建議，透過針灸搭配中藥減重，1個月內就能瘦4公斤。

中醫雙管齊下　減肥效果加乘

中醫師蕭育真表示，常見的肥胖類型有水腫型、便祕型及內分泌失調型，中醫針對不同類型的肥胖患者，可依照患者的體質及身體狀況，調配專屬個人的減肥方劑，也可搭配穴位針灸、電針或耳針，透過雙管齊下方式，幫助減肥效果加乘。

溫和、不傷身　消脂塑身都有效

蕭育真醫師強調，中醫減肥瘦身方式較溫和、不傷身，能夠全身消脂、也能局部瘦身。舉例來說，穴位針灸可增加體內新陳代謝，再配合局部通電，能夠加速脂肪軟化，提升減重效果，也能消除掰掰袖，達到瘦手臂的目的；此外，埋入耳針可控制食慾，降低飢餓感幫助減重。

穴位針灸合併中藥減肥　減肥效果加乘

你需要減重嗎？蕭育真醫師建議，BMI值超過25就可以減肥，或是內臟脂肪大於8也應減重，肥胖者減重有益身體健康，能夠降低罹患三高、心血管疾病風險，透過穴位針灸合併中藥減肥，平均一個月可減重2至4公斤。她提醒，若是有恐針症，治療前應主動告知醫師，以中藥治療為主，也有不錯的效果。