bnt新闻讯 最近，对自己进行各种护理、管理的男士呈增加趋势。若以前由父母或女友负责服装和造型的话，那么从现在开始就由自己来负责吧。下面一起来看看，从肌肤、身材到重要的前列腺健康等各种方面，男士该如何管理自己呢？

皮肤

 
现在是男性自我管理的时代。白皙润泽的皮肤会给男女老少带来好感。如果对护肤还比较生疏，可以使用面膜或睡眠面膜这两个简便的方法，来轻松地进行家庭护理。洁面后先涂抹爽肤水再敷上面膜即可。睡眠面膜也是在睡前护肤最后阶段涂抹。此外，基础护肤的产品需要根据本人肌肤状态来选择。如果有肌肤问题最好选用专用护理系列。

身材

 
只有女性才要管理身材的时代已经成为过去。在观察女性身材之前，先打量一下自己的身材如何？虽然接受健身教练的专门训练是最好的选择，但如果时间或金钱都是一种负担，那么在家中也可进行自我健身。选择鸡胸脯肉、煮鸡蛋等以蛋白质为主的食谱，然后开始进行家庭管理。可以找一些关于健身的视频，根据本人的生活节奏来调整饮食习惯和运动。

前列腺

 
预防前列腺疾病，最好的方法是定期去医院接受检查，但是与其他疾病不同，像前列腺这样的特殊部位如果出现问题，很多人都会因为尴尬而选择忽视就诊。其实只要稍微注意下平时的习惯，就有助于前列腺健康。另外，也可通过家庭护理产品来进行管理。

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