《失智症自我管理》行動計畫篇

為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫，具體地訂出想執行的活動：一次執行多少時間、多少數量？

什麼時候做？還有每週進行多少天？

訂定計畫的時候至少要有七成信心可以做到，當然最重要的，還是要徹底實行，增加成就感喔！

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