時值流感流行期　三總衛教影片提醒國人預防保健

（軍聞社記者莊家宏臺北11日電）國內流感疫情持續升溫，正式進入流感流行期，三軍總醫院在國防部指導下，錄製認識、預防流感及提升免疫力運動影片，希望透過衛教影片，使國人了解預防疾病上身的重要性。

　三軍總醫院感染科邱勝康醫師表示，根據疾管署統計，國內上週類流感門急診共97,003人次就診，群聚感染也有20餘件案例，其中也有許多案例造成重症或死亡。　　

　邱勝康提醒國人，流行性感冒是病毒引起的急性呼吸道疾病，主要經過飛沫與接觸傳染，潛伏期約1至4日，會有高燒、倦怠、頭痛及呼吸道不舒服的症狀，可以透過施打疫苗、戴口罩及確實手部清潔等方法來防範。

　如何預防流感，三總感染管制室張靜梅感管師指出，疫苗施打是最重要，也是最好的方法之一，隨時注意自身狀況，如有發燒、流鼻水、咳嗽等類似流感症狀時，應戴口罩立即就醫，並注意咳嗽禮節，在打噴嚏及咳嗽時，必須用手帕、衛生紙、衣袖遮掩，在交談時保持在1公尺的距離，避免病毒散播，也可以肥皂、乾洗手液來保持手部衛生。

　復健科吳永燦醫師強調，適當的運動有助增強抵抗力，過度的運動則對抵抗力有負面影響，包括游泳、健走、瑜珈、慢跑等，都是非常好的運動方式。