近期台灣室外空氣污染嚴重，而室內也暗藏「魔鬼」。居家陰暗潮濕處，包括地毯、棉被、沙發都是「塵蟎」的溫床，當塵蟎進入人體的呼吸道，可能引起打噴嚏、流鼻水、咳嗽，甚至氣喘等過敏症狀。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈表示，用對方法才能有效消滅魔鬼塵蟎！
一、先關燈一小時 再用吸塵器
日本學者研究指出，塵蟎喜歡在黑暗中活動，因此建議先關燈1小時，讓塵蟎都出籠後，再使用吸塵器吸將牠們一掃而空。由於塵蟎最喜歡聚在人體會接觸到的布製品，例如寢具、布娃娃、窗簾等，因此譚敦慈也建議，早起後可以把家中窗簾和沙發等都用吸塵器吸過一輪。
二、起床別急著折被 先攤開等散熱
塵蟎以人類或動物的皮屑、黴菌維生，最喜歡溫暖潮濕的環境，包括塵蟎的糞便、脫殼、卵和屍體等，都可能對人體造成危害。專家建議，起床後先不要急著疊被子，讓接觸身體的那一面攤 開散熱；枕頭套、被套和床單也要記得每周清洗，才能徹底洗除皮屑、對抗塵蟎。
三、先拖地再吸地 避免塵揚
使用吸塵器之前，先用溼布拖地，避免粉塵直接揚起，等地板乾了再用吸塵器，最後搭配空氣清淨機，降低細懸浮微粒。
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