天冷愛泡湯！　心臟科醫師告訴你要注意這些事項…

大陸冷氣團報到，導致全台氣溫驟降，不過溫泉業者的業績卻因此翻紅，湯屋一間難求。但臉書粉絲專頁「搶救急診室」日前貼文指出，連日來已有多起泡溫泉昏倒案例，經醫師詢問事發經過，發現原因多為單獨一人泡湯、身體不適、有心血管疾病、酒後泡湯。醫師提醒，民眾泡湯時除了衡量自身的狀況，最重要的是有人陪同，以免發生意外時無人奧援。

這些人泡湯要小「心」

泡湯時血管擴張，會造成血壓下降，高醫心臟內科醫師朱俊源指出，有冠心病、心絞痛、三高、糖尿病患者，平時可能血壓控制得還不錯，但是泡湯太久時血壓下降更顯著，起身時若未放緩動作，可能導致姿勢性低血壓，不堪負荷而暈倒；此外處於過度勞累、飲酒過後或是脫水未能補充水分的情形下，也有可能在泡湯時昏倒；還有服用血管擴張劑等藥物的患者，也應多加注意。

 溫度別太燙　泡30分就休息

朱俊源指出，泡湯時應注意水溫別太高，以免血管收縮、血壓下降，糖尿病患者由於皮膚反射較差，對熱的感受不那麼靈敏，也曾經出現患者泡到燙傷的情形，不可不慎；泡湯時建議泡30分鐘就起來休息一陣子，注意泡湯環境通風、空氣流通。

冷、熱池別馬上換著泡　以免心臟負荷增加

溫泉湯池常有冷熱池設備，朱俊源提醒，冷、熱池不要馬上換著泡，泡熱池時身體熱、血管擴張，如果立即換泡冷池，血管又收縮，太多血液突然回流心臟，會讓血壓上升、心臟負荷增加，可能會惡化心絞痛等心血管疾病。

泡完湯　這些事不可不做

泡湯完若瞬間站起，有可能因為瞬間血壓降低造成姿勢性低血壓，朱俊源建議民眾可採漸進的方式起身；泡湯時身體循環加速，可能導致脫水，因此補充水分也相當重要，這也是為何溫泉業者都會在湯屋內擺放礦泉水的原因。