這8件事你應該注意！居家防毒小秘訣讓你遠離毒素

據Care2網站報導，想要防止毒素入侵身體，除了改善飲食外，也可以透過很多生活上的小習慣來改善，以下8種居家防毒小秘訣，可以幫助你遠離毒素入侵。

1.杜絕空氣清新劑

絕大多數空氣清新劑都含有危險的鄰苯二甲酸鹽（phthalates），這些危險的化學物質會引起男性生殖器官發育異常、睪酮水平低等生殖問題。此外，它們還含有丙酮（acetone）及液化石油氣等有毒成分，可能會增加呼吸障礙的風險。

2.減少使用塑料製品

塑料製品中含有的雌激素活性物（EA），會破壞免疫系統，嚴重損害人體的荷爾蒙平衡，尤其對兒童的影響相當大。

3.用微波爐加熱時，避免用塑料容器盛裝

高溫會加速塑料中的毒素釋放，導致毒素滲入食物中，干擾身體的荷爾蒙平衡。

4.注意洗衣用品的成分

市面上多數洗衣精和柔軟精都未經過安全測試，甚至含有致癌的成分，可能導致大腦及神經系統紊亂、肌肉控制失調及抑鬱、頭痛，噁心、暈眩、疲勞和嗜睡等症狀，嚴重甚至可能造成胰腺癌。

5.避免選用帶鐵氟龍的炊具

鐵氟龍（Teflon），英文縮寫為PTFE，俗稱「塑料王」，有致癌、導致胎兒畸形及心臟病的風險。

6.自來水過濾後再喝

自來水有數種有毒成分，如鉛、氯、氟、處方藥物和激素等。

7.在蓮蓬頭上安裝濾水器

自來水中含有氯，因此在洗澡時，氯會通過呼吸和皮膚吸收到體內。

8. 地板要用無毒材質

盡量選用用實木、竹子、磁磚及軟木等無毒材質來鋪地板。

圖／Pixabay