罹患代謝症候群 容易導致眼睛疲勞？
日本自從西元2008年開始，將「代謝症候群」納入強制健康檢查項目。當一個人除了肥胖（內臟脂肪型肥胖）以外，還合併有高血糖、高血壓、血脂異常（膽固醇數值偏高）當中的任2項以上，就是罹患了代謝症候群（註）。
代謝症候群的「後備軍」，只要合併以上至少2項症狀，即使不過是「血糖高了一點」、「血壓稍微偏高」，尚未被醫生正式宣判罹患疾病，他們的動脈硬化其實已經在急速惡化，所以不可不慎。
⦿動脈硬化也會發生在眼睛的血管
大家都知道動脈硬化會導致血管的通道狹窄，造成血流循環障礙。事實上，眼睛裡的血管密布程度和血管密集的腎臟幾乎是一樣的。當全身發生動脈硬化，眼睛裡的動脈當然也會同步硬化。
動脈和靜脈在我們的眼睛裡交錯分布，硬化的動脈會壓迫靜脈，同時造成靜脈循環不良而形成血栓（血塊凝集）。血管硬化會導致「視網膜硬化症」，而血栓又造成血流障礙，演變為「視網膜動脈阻塞症」、「視網膜靜脈阻塞症」等疾病。
這些疾病會引發視力衰退或部分的視野缺損，讓人看得不清不楚，加重眼睛視物負擔，變得更疲勞。有這些疾病要趁早治療，千萬不能拖，一旦出現症狀就應該立刻接受檢查。
⦿糖尿病可能造成失明的危險
代謝症候群的另一項重大風險，就是容易合併有糖尿病等的生活習慣病。大家都知道罹患糖尿病以後容易併發視網膜病變，視力因而退化。這樣的視力損傷是不可逆的改變，最終可能導致失明。
持續高血糖狀態容易造成視網膜的微血管脆弱而破裂出血。症狀如果不斷惡化，新生成的微血管會穿透視網膜，進入眼球的玻璃體，造成視網膜剝離而失明。
糖尿病的進展緩慢，初期不會有自覺症狀，等到發現狀況不對，病情通常都已經相當嚴重，因此不能不留意。高血糖的人一旦感到視力退化，請盡快到眼科接受檢查。
罹患代謝症候群對眼睛只有百害而無一利，即便還不到動脈硬化而致病或導致糖尿病發作的程度，只要血壓或血糖值偏高，就會對眼睛造成重大負擔，所以請不要忽視代謝症候群會加重眼睛疲勞的事實。
註：在台灣，只要腰圍、三酸甘油酯（中性脂肪）、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇這5項檢查中有3項（含）以上不符合標準，即可判定為代謝症候群。
本文出自新自然主義《後藤醫師簡易護眼法》
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