培養市民運動習慣 中市府發表9大減重方案成果

【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】為鼓勵市民保持運動習慣、維持良好體態，台中市政府跨局處推出9大減重方案，邀請市民一起加入健康減重的行列，30日並進行成果發表，多位市民減重達20公斤以上，成效良好。副市長林依瑩表示，肥胖容易造成健康上的問題，期望大家將運動化為生活一部份，維持身體健康。

衛生局、運動局、教育局及勞工局30日在台灣大道市政大樓，共同舉辦9大減重方案成果發表會及頒獎典禮，邀請市民分享自身減重經驗，並由林依瑩頒獎表揚減重達人。

「健康是自己最大的幸福」林依瑩表示，市長林佳龍相當重視市民健康，希望協助市民解決肥胖帶來的健康問題，因此在今年9月9日的「國民體育日」號召衛生局、運動局、教育局、勞工局等局處，推出9大減重方案，鼓勵兒童、成人、企業及身心障礙等不同族群的朋友加入健康減重的行列，希望每個人都將運動融入日常生活，持續保持良好健康。

減重有成的丁先生透露，他原本體重108公斤，因為肥胖造成血壓高、衣服難買等問題，因此下定決心減重。他每天下班後即進健身房運動2至3個小時、並減少澱粉和醣類攝取，現在減到85公斤，在6個月內共減了23公斤；減重成功後，血壓明顯下降、衣服也都穿得下，且上班更有精神，好處良多。

衛生局指出，依據國民健康署調查，105年10大死因統計有8項與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病及高血壓等；肥胖者與健康體重者比較，罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的危險性高達3倍以上，罹患癌症、高血壓也有2倍的風險。

為了市民的健康，市府推出9大減重方案，包含推動校園健康、辦理營養健康教育活動、單人組減重瘦腰比賽、雙人組減重瘦腰比賽、身心障礙者減重活動、路跑、結合國民運動中心辦理減重課程、健走活動、職場勞工運動量比賽等，希望鼓勵更多市民將運動化為生活一部份，讓身體更健康。