萬和里推「預防醫學」　銀髮族學保健運動

記者辜粲詠／台北報導

政府推行「長照2.0」計畫，目的是希望社區年長者都能在地安養。為了讓銀髮族擁有更健康的身體，台北市文山區萬和里長吳祚榮將目前最熱門的預防醫學概念帶入社區，邀請專業物理治療師分享身體該如何保養，不但能夠舒展身心，還能遠離疾病，一舉數得。

物理治療師講到美食，不過這可不是要教大家做小吃，而是要提醒長輩們，如何預防惱人的板機指。

預防勝於治療，每個禮拜一天的下午，就是文山區萬和里65歲以上銀髮族健康促進的日子。想要做做有氧運動、鍛鍊心肺功能，專家建議可以試試這個彈力球；若是平常沒有運動習慣，也可以用溫和方式伸展下背筋骨，同時達到運動和放鬆的效果。

在這裡，獨樂樂不如眾樂樂，能夠預防失智的各式桌遊、骨牌疊杯，都是老人家的最愛。

長期關心社區長輩晚年生活品質的萬和里長吳祚榮，率先在里內推動社區健康促進計畫，不但請到專業物理治療師，幫大夥兒一一解決身體上的疑難雜症，也讓爺爺奶奶們可以不用舟車勞頓前往健康服務中心，就能動動腦、練身體，順便享受與好鄰居聯絡感情的美好時光。