女性長期失眠恐不孕。示意圖，取自pixabay。
失眠恐影響生育。三軍總醫院日前發布一項研究，長期失眠的女性，不孕風險高出3.7倍，尤其對26至30歲女性影響最大。
據《中央社》報導，三總胸腔內科主任彭忠衎、醫師王一多及婦產科團隊共同研究「睡眠與生育」之間的影響，鎖定1.6萬名20至45歲失眠且無不孕問題的女性。
報告指出，女性失眠若長達6年，不孕症風險比常人高出3.718倍。醫師王一多解釋，長期失眠會影響大腦運作、減少褪黑激素分泌，更可能造成荷爾蒙失調，不孕風險提高。
就年齡層分析，報告顯示，在失眠族群中，20至25歲女性不孕機率比41至45歲女性高出15倍。王一多也解釋，研究發現12%年輕女性有焦慮、憂鬱情形，很可能是工作壓力過大，間接導致失眠及不孕。
三總婦產部醫師劉勇良建議，平時維持良好作息、攝取蔬果、保持運動習慣，另避免輪班工作，降低不孕風險。