員基世界糖尿病日宣導　傳達正確飲食與觀念

記者張文熹／彰化報導

預防糖尿病從日常生活做起，即可大幅減少罹病的風險！員林基督教醫院於3日上午舉辦世界糖尿病日宣導活動，透過行動劇演出、營養師護心早餐DIY教學、醫師健康講座與民眾闖關活動，以多元化的互動活動，讓與會民眾對糖尿病及心血管疾病的預防及治療有更多的認識。

活動說明糖尿病患者控制血糖的重要性，劇中婦女阿秋忙於照顧家庭，未按醫師提醒定期回診追蹤血糖，平時不忌口未控制飲食，又疏於規律運動，直到意外昏倒送醫，醫師透過抽血檢查報告發現是心肌梗塞，需要急做心導管支架，才將阿秋從鬼門關搶救回來。

員基世界糖尿病日宣導　傳達正確飲食與觀念

員基醫院謝明家副院長表示，今年世界糖尿病日主題著重於常為了照顧家庭而疏於照顧自己的女性，女性糖尿病患者除了控制自身的血糖、血壓與血脂，照顧家人的同時可傳達正確的飲食與正確的觀念。

此外，謝副院長也提到自己的醫學研究結果，300位心電圖檢查正常的糖尿病患者，進一步做心臟檢查，竟有50%患者有動脈硬化的現象。所以對健康的女性而言，高齡停經後具保護心臟生理機制的女性荷爾蒙分泌減少，罹患心臟病風險增加，需更加注意。

營養師王嘉濡現場親自示範，如何DIY製作護心早餐，只要短短的時間就可以作出美味又健康的早點，製作完的三明治，於現場中發放給與會民眾享用，並透過互動式的闖關活動，讓與會民眾在趣味中學習如何照顧自己的健康。

臨床研究資料顯示，糖尿病患得到心血管疾病的機率較一般人高約二至四倍，甚至有約50%的糖尿病患死於心血管疾病。心臟病與糖尿病有很密切的關聯性，血糖太高可能導致血管管壁發炎，形成斑塊，嚴重者會造成心肌梗塞。

預防糖尿病從日常生活做起，若能從家庭中營造健康的環境和生活形態，即可大幅減少罹病的風險。經由灌輸家庭成員正確的營養知識、選擇未經加工的食物、養成規律的運動和體重控制，都是保持健康的良好方法。預防勝於治療，健康才是人生最大的財富。