秋冬之際保暖固然重要 前列腺疾患更不容忽視

bnt新聞訊 不知不覺刮起的已是瑟瑟寒風。 在冬季到來之際，中年男性不僅除了要預防感冒，還有更需要注意的問題。 那正是前列腺疾患。 據瞭解，隨著冷空氣的到來，因前列腺健康問題前來醫院就診的男性增加了1.2倍左右。 專家們認為，與夏季不同，在汗水分泌較少的冬天小便量增加，這樣對尿道和前列腺部位都會有很大的刺激。

為了預防前列腺疾病，最好的方法是定期訪問醫院接受檢查，提前做好預防準備。 但對於每天忙碌奔波的現代人來說，常去醫院檢查卻成了生活中的麻煩事。 與其他疾病不同，像前列腺疾病這樣的特殊問題常常因為尷尬便馬馬虎虎就過去了，這是絕對不行的。 但如果平時能養成在家中自我護理的習慣，就可以減少醫院的訪問次數。

飲食

有一種方法在日常生活中雖然不起眼，但卻是預防疾病的好幫手，那就是飲食管理了。 眾所周知，番茄紅素對前列腺疾病非常有效。 所以可以通過攝入番茄、胡蘿蔔、西蘭花、捲心菜、大蒜等食物來預防疾病，並減少動物性脂肪和肉類的攝取量。 此外，還推薦食用含有可減少前列腺癌細胞數量的DHA和EPA食品，比如青花魚、秋刀魚等青綠色魚類。 保證一天三餐都吃到確實很難，但為了健康一定要多費心了。

運動

有研究結果表明，體重超重的男性比正常體重的男性患上前列腺疾病的概率高出約20%。 因此，飲食管理進行的同時身體運動也是非常重要的。 每週4~5天，最好是通過有氧運動直接排出體內汗水，長時間需要保持坐姿的情況，也一定要抽出空站起來或者做拉伸運動。 此外，在日常生活中經常動動大腳趾，那麼就會刺激到大腳趾邊緣部位的穴位，從而能有效地刺激腰部和腹部的神經系統，使精力更加充沛。

按摩


即使沒有醫學治療，也可以使用針對前列腺的產品來進行管理。 一妝獨秀男士力膜是男士專用按摩型產品，是以《東醫寶鑒》和泌尿科院長髮表的論文為基礎所研發的富含17種高濃縮成分的專利產品。 在前列腺部位貼上男士力膜並進行按摩，每週使用2~3次就可以達到加強前列腺健康，提升精力，並且預防前男性疾病和性病等多種效果。 是不願常去醫院的男士們的福音。

金曉真 趙瑾/文 青島帕斯特貿易有限公司（FIRST COSMETIC）一妝獨秀（firstdistribution.co.kr），MAN POWER PACK 男士力膜，bnt新聞DB/圖

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