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巧去面部浮腫 擁有嬌俏小臉

bntNEWS/BntNews 2017.10.25 13:12

bnt新聞訊 如何將臉上的浮腫消去,恢復原本的面貌呢? 不要想著到了下午,早上起床時的浮腫肌膚就會消除下去。 如果想擁有像明星一般巴掌大的小臉,那麼平時管理就非常重要。 下面來看一下如何擺脫宛如正月十五的圓臉吧。

浮腫小測試


如果以下6個選項中有4種以上與自身情況相符,那就說明必須要進行肌膚浮腫管理了。

□ 比起早上,晚上明顯感覺有腿腫
□ 一覺醒來臉經常浮腫
□ 胳膊和腰比較細瘦,臉部易堆積贅肉
□ 比起甜食更喜歡咸的食物
□ 經常去小便
□ 肩膀常堅硬

每天早上10分鐘的拉伸運動


拉伸運動沒有必要特意站著做。 保持好坐姿,將頸部和肩部肌肉放鬆,利用乳膠拉力帶進行簡單的拉伸運動即可。 早晨的拉伸運動可以使睡覺時僵硬一夜的身體放鬆,並賦予一天開始的活力。

保證攝取適量的水分

保證攝取不多不少恰好符合自己身體的水量。 雖然喝水少了對身體不好,但是過量飲水也會造成身體浮腫。 成人每天建議的飲水量為自身體重乘以0.033L,不包括茶和咖啡。 把測量好的水倒在水瓶裡,去哪裡都要記得帶上,這樣才可以保證每天可以攝取符合自己身體需要的水分。

睡覺前用綠茶包進行5分鐘的護膚管理


綠茶對減肥和皮膚美容都是非常有效的。 喝完綠茶後, 將綠茶包放入冰箱保管,做好消除浮腫的準備工作。 首先用面膜來進行護理管理,在面膜快敷完的時候,從冰箱中拿出放好的綠茶包,放在平時經常浮腫的眼部或兩腮。 如果將綠茶包直接敷在臉上,有可能會刺激肌膚,所以好好地利用面膜來進行管理。

調整飲食習慣

只要吃得正確也可以預防面部浮腫。 首先,富含鈣、膳食纖維、蛋白質的香蕉有助於鈉的排出,食用後會使人有飽腹感,更利於減肥和肌膚的管理。 另外,番茄可以使肌膚更透亮,黑豆有助於體內垃圾的排出,從而促進血液迴圈,對預防浮腫很是有效。

Editor’s pick


01. THE BODY SHOW body show 乳膠拉力帶(THE BODY SHOW body show latex band):該產品是一款有助於強健身體的乳膠拉力帶。

02. 史坦萊經典真空保溫杯1000毫升(STANLEY classic vacuum bottle 1000ml):該產品是一款大容量並且具有隔熱特性的保溫瓶。

03. 一妝獨秀沐繽美膠原蛋白麵膜(Mulbit 美 Collagen Maskpack):該產品是一款富含膠原蛋白成分,為肌膚供給營養和水分的面膜。

金曉真 趙瑾/文 青島帕斯特貿易有限公司(FIRST COSMETIC) 一妝獨秀(firstdistribution.co.kr),Mulbit 美 沐繽美,Olive Young 歐利芙洋,STANLEY 史坦萊,bnt新聞DB/圖

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