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森林療育新知 台北典藏植物園開課

台灣好新聞/地方中心/台北報導 2017.10.02 06:45

地方中心/台北報導

森林療癒有如「森林浴」,是人們在親近森林時,從美好的景觀、氣味來達到個人身、心、靈的舒緩放鬆。工務局公園處在原有臺北典藏植物園的環境教育課程外,再引入更廣領域的植物療癒新知,將於10/6 (10:00~12:00)邀請臺灣大學森林系余家斌教授進行「森林健康力」專題演講,讓身處都市塵囂中的台北人打開五感,從而獲得身心靈的平衡。


在「森林健康力」環教課程中,余教授將教導民眾如何藉由在植物林間散步健行,呼吸新鮮乾淨空氣,獲取大量的負離子和來自樹木所揮發的芬多精,透過人體本身的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺等「五感」體驗,直接感受寧靜的環境氛圍,聆聽風聲水聲鳥叫聲,以達到恢復身心靈健康之目標。


公園處表示,在臺灣有60 %土地上覆蓋著森林,並有低中高海拔豐富的林相。臺北典藏植物園內蘊藏不同高度海拔的樹木,有如森林的縮影,在喧囂的城市中更為難能可貴。透過此次的演講,讓民眾可在園內感受著如同被森林環抱的氛圍,再由余教授帶領民眾進入森林療癒的領域,透過五感的體驗來增進環境教育的成效,歡迎民眾來體驗覺知學習之旅。


公園處圓山公園管理所林賢達主任表示,此次邀請到的臺灣大學森林系余家斌教授,是美國印第安那大學遊憩公園暨觀光研究所博士,專精於國內外森林療癒相關研究,並可將其研究成果於多種管道中分享給民眾,大家亦時常於健康節目與新聞專訪中見到余教授的身影,展示如何透過各種儀器,實測森林療癒抒壓的成效。本次演講將可近距離體驗如何利用科學數據了解自身心靈感受,請大家把握這個兼具實證與遊玩的難得的機會。


臺灣大學森林系余家斌教授表示,「森林療癒」一詞最早起源於日本林野廳長秋山智先生,他於1982年將在森林中散步憩息,享受森林植群所散發出來之香氣,以強健身心與增強活力之活動命名為「森林浴」。在這場演講中,將利用實際分析數據幫助民眾確知我們每個人都有不可思議的自然療癒本能,引導民眾貼近大自然,掌握與自然重新建立起平等、合諧的關係之訣竅,找回健康與心靈的安適自在。希望大家可以透過這個活動,除了知識上的收穫之外,還可以收穫到無價的健康快樂!歡迎大家一起來享受健康、享受森林浴!

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