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中市府國際老人日舉辦健走活動 800多位銀髮族熱情參與

大成報/ 2017.10.01 20:41
【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】1日是國際老人日,為鼓勵銀髮族參與運動,中市運動局在臺中都會公園舉辦「樂齡臺中~樂活九九 健康齊步走」健行活動,現場共有800多位阿公、阿嬤等長輩在週末假日帶著家人一起熱情參加,除運動健身外,同時欣賞自然的生態美景。台灣體育運動大學也在現場提供免費體適能檢測,讓長輩更了解身體狀況、選擇適合自己的運動項目,享受運動的樂趣。

1日的健走活動在運動局長王慶堂鳴槍後,由都會公園賞月廊景觀草皮區出發,接續行經西側健行步道、戶外表演廣場、管理服務中心、觀星廣場,再回到出發地點,全長約3.5公里。

王慶堂表示,聯合國自1991年起,把每年10月1日定為「國際老人日」,呼籲國際社會關注世界人口高齡化的議題。而健走可說是最普及且不受時間場地限制的一項運動,不僅有助增強肌耐力、增加關節靈活度,同時透過運動也能紓解壓力、讓心情愉快;因此,他在公務之餘,也常常在住家附近的公園健走,消除疲勞跟壓力。期盼透過這次活動,可以鼓勵長輩及市民多走出戶外參與運動。

運動局透露,為鼓勵長輩多從事各種運動,市府持續提供運動巡迴指導班及開辦銀髮族體適能等課程,並設有運動熱區等相關運動方案,希望透過多元及專業的運動活動,讓更多長輩培養規律的運動習慣,並能透過運動強健身心與增進良好的人際互動。

更多銀髮族運動資訊與服務,可至臺中市政府運動局網站查詢或電洽04-22289111分機55130。

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