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凱特王妃3次懷孕吐到住院!培養不孕吐體質,就從2杯茶開始!

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2017.09.20 08:30

日前,英國王室宣布凱特王妃(Kate Middleton)懷孕第3胎的消息,英國舉國歡騰,但在同時也傳出讓凱特王妃飽受「孕吐」所苦,就像懷前兩胎時一樣,嚴重到需住院。難道,孕婦害喜的情況無法事先防範嗎?中醫師有不同的看法!

害喜,是絕大多數女性在懷孕初期會出現的正常症狀,程度因人而異,有的人好幾天才發作一次,有的人卻像凱特王妃一樣,嚴重到需就醫住院,甚至還有婦女對痛苦的孕吐經驗記憶猶存,拒絕再懷第二胎。

懷孕害喜好難受!2大體質特別常見

鹿港基督教醫院中醫部醫師毛方愉表示,中醫認為「孕吐」是女性懷孕初期,衝脈氣血旺盛而上逆至胃,所引發的腸胃不適症狀,臨床多見於「脾胃虛弱」和「肝胃不合」體質的孕婦,表現症狀不完全相同,止嘔辦法也略有差異。

中醫認為「孕吐」是女性懷孕初期,衝脈氣血旺盛而上逆至胃,所引發的腸胃不適症狀。

中醫認為「孕吐」是女性懷孕初期,衝脈氣血旺盛而上逆至胃,所引發的腸胃不適症狀。

【脾胃虛弱】:自覺嘴巴無味、容易疲倦想睡、腹脹,若因脾胃功能不佳,導致痰濕阻滯者,則伴隨頭暈、胸悶

【肝胃不合】:平時容易情緒緊張焦躁,害喜多吐酸水或苦水,且伴隨打嗝、脅肋悶脹等症狀。

生薑,在中醫有「嘔家聖藥」之稱,可以溫中止嘔。

生薑,在中醫有「嘔家聖藥」之稱,可以溫中止嘔。

減輕孕期噁心感 止嘔食療+穴位按摩+生活管理

如何減輕孕吐的不適感,讓懷孕真正變成一件開心的事呢?毛方愉中醫師建議,孕吐嚴重的人,需立即至醫院就診。若害喜的情況輕微,則可透過食療方式緩解噁心、嘔吐感。

常見可減輕孕吐不適的食藥材,包括:生薑,有「嘔家聖藥」之稱,可以溫中止嘔;陳皮、砂仁、紫蘇,有理氣和胃之效;酸味食物如烏梅、檸檬,對害喜也有不錯的療效;甘蔗,可以降氣除煩,但要小心糖分較高。

另外,「脾胃虛弱」者盡量避免攝取口味太油、太腥羶的食物,飲食少量多餐,選擇清淡、易消化的食物;「肝胃不合」的人多學會放鬆和調適心情。而在穴位保健部分,凡是有孕吐煩惱的孕婦,都可以按摩「足三里」、「內關穴」和「公孫穴」,幫助消除噁心和嘔吐感,其中公孫穴另有安胎的效果,肝胃不合體質者還可加按「太衝穴」,減輕害喜不適,按摩力道以感覺微酸微脹即可。

培養「不孕吐體質」~懷孕前喝茶飲調身體

至於有沒有辦法在懷孕之前就預作防範,盡量不讓孕吐來侵擾孕期生活呢?答案是「有的!」毛方愉中醫師分析,雖然有些孕婦先天對胎兒的排斥反應較大,導致較易孕吐,但後天不當的生活習慣和環境,也可能形成「易孕吐體質」,例如:「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」。這類育齡女性若不想懷孕時被孕吐搞得不開心,可趁平時(懷孕前)好好保養一下身體,並藉由適當的食物培養「不孕吐體質」。

中醫臨床發現,「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」體質的女性,懷孕期害喜的症狀較為明顯,孕前可透過茶飲改善體質,進而預防孕吐。

中醫臨床發現,「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」體質的女性,懷孕期害喜的症狀較為明顯,孕前可透過茶飲改善體質,進而預防孕吐。

【脾虛痰濕/茯苓陳皮飲】平日易有腹脹、食慾差、腹瀉、水腫、白帶多等症狀。中醫調理以「補脾利濕」為原則,這類體質的女性除了少吃冰冷食物之外,平日可常喝四神湯,或取茯苓5公克、陳皮4公克,加水500ml小火煮成茶飲後飲用

【肝氣鬱滯/玫瑰菊花茶】多見於壓力大的女性,平日易有口乾口苦、便祕、偏頭痛、經前症候群(生理期前一週左右情緒易怒、胸部脹痛、冒青春痘)等症狀。這類體質的女性,建議平時可做些緩和運動如瑜珈,有助放鬆心情;也可取玫瑰花和菊花各4公克,加水500ml,以小火煮成茶飲後飲用,有疏肝理氣、穩定情緒之效。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/54339

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