好房網News記者廖庭毅／整理報導
天氣炎熱，許多人除了冷氣吹整天，還會想來一杯冰水解渴，但從高溫的戶外環境進到冷氣房裡，又馬上灌進一杯冰水，很容易造成身體不適，醫生提醒水要慢慢喝，而有心血管疾病的患者得特別注意。
從高溫的戶外環境進入冷氣房很容易造成身體不適。（好房網News記者賈蓉／攝影）
台北榮總心臟血管外科醫師李秋陽在《自由時報》指出，從炎熱的戶外突然進到冷氣房，然後大口地喝冰水解渴降溫，會讓血管急速收縮，造成身體不適，李秋陽提醒，對於老人家或心血管疾病患者來說，身體短時間突然降溫，容易釀成意外，因此建議大熱天時應改喝涼水或常溫水，如果真的要喝冰水，要慢慢喝讓身體習慣水的溫度。
除了喝冰水，吹了一整天的冷氣也常常讓我們身體渾身不舒服，據天下雜誌報導，北市聯合醫院忠孝院區家醫科主治醫師許良豪表示，低溫會讓到達腦部的血氧不足而產生頭痛，冷氣直吹頭部會更嚴重，因此建議冷氣房溫度不要開太低，保持在25至27度間，且避免直吹頭部與肩頸，若長期待在冷氣房裡則要補充水分，因為在冷氣房裡體溫調節的能力會變差，走到室外非常容易中暑。
而有網友在Mobil01提問，家中的冷氣直吹頭部，該怎麼調整，許多熱心回應建議，直接更換格柵出風口的款式即可，不僅美觀且容易解決，價錢也不貴，可以先量好冷氣尺寸再作選購，還有網友表示，現在冷氣的擋風板有許多款式，重量也很輕巧，不怕會掉下來。