守護安南長者健康一把罩

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】全球老年人口比率不斷攀升，人口老化議題日趨重要，根據人口統計資料顯示，安南區65歲以上長者人口數為18,477人分別於5月9日、12日及15日，佔安南區總人口數7.7%。為提高長者生活品質，安南區衛生所今年開辦三班長者健康體能促進班，為期各12周的健康促進課程，內容包含長者防跌、均衡飲食、口腔衛生、慢性病預防-預防三高及慢性腎臟病…等豐富的課程，除了希望提供相關健康知識給長者外，更於課堂中加入帶領長者做「健康操」、「竹棒敲敲樂」、「玩桌遊抗失智」及「造型氣球」等有趣遊戲，讓更多長者感受到原來上課也可以這麼「FUN」趣。
本次活動的旨意是希望藉由系列課程，幫助長者創造獨立、健康、尊嚴與自我實現的老年生活，相信透過專業的健康介入與長者本身的努力ㄧ起共同合作，必能使長者活得既健康又長壽。健康促進班成員中殷阿嬤罹患先天性小兒麻痺，2年前先生驟然病逝導致自己退縮、害怕接觸人群，一度罹患中度憂鬱症，透過社區老師積極鼓勵殷阿嬤外出運動，接觸人群，也因此結識更多的好朋友並積極參與社區的健促活動，覺得人生如雨後春筍又重新活了過來。健促班更安排搭乘公車遊歷史博物館的初體驗，透過館員生動講解台江文化歷史來源及館內展示古早辦桌文化、藉由「迷你劇場」認識台灣歷史。彷彿時光倒轉回到小時候，滿滿的懷舊情懷，長者們開心直呼真是太值得了!