（優活健康網編輯部／綜合整理）疼痛是一種身體發出的求救信號，是讓我們察覺身體異狀的重要訊息，但即使明瞭這點，在生活中要與疼痛相伴也是極為痛苦一事。我作為曾經有過長期頭痛經驗的人，實在是再清楚不過。疼痛會使人們的思考能力下降，情緒低落，以至於非得依賴藥物解除這種情況。
請容我在此稍微敘述一下自己的親身經歷－我年輕時止痛藥從不離手。經常性服用的藥量也從一錠、二錠、三錠……不斷增加，這種情況甚至讓我藥學系的同學們都擔心不已。但即使如此我還是持續服藥。因為若不藉此抑制疼痛，我既無法唸書，也無法在休息時間好好享受休閒。漸漸地，我將吃藥當成一種理所當然的事。
無論吃了多少藥 始終無法從疼痛中解脫
在我成為藥劑師之後，工作時身旁便堆滿各式各樣的藥物。也因為身處在藥物取得變得極其容易的環境，讓我對於藥物的依存度節節升高。我擁有豐富的藥學知識，所以非常清楚什麼樣的疼痛應該用什麼樣的藥物壓抑，若是成效不如預期就增加藥量，或者服用效力更強的藥物。而我這般如同藥罐子的人生持續了將近三十年。期間甚至曾經每天服用包括止痛藥、維生素、腸胃藥、肌肉鬆弛劑等多達十七顆藥丸。然而，無論吃了多少藥，我始終都無法從疼痛中解脫。於是長期大量服藥的我終於覺醒，決定揮別藥物。
我之前已經提過好幾次，若想要從頭痛中解脫，一定要下定決心拋棄止痛藥，止痛藥所含的鎮痛成分只能減輕頭痛，無法除去疼痛的病根。而且止痛藥的其中一個副作用是：「一旦藥效過去，早先用藥壓抑的疼痛便會一次排山倒海地回到我們身上」。
服藥不但沒有意義 反而會陷入更糟糕的惡性循環
除此之外，若是經常使用消炎止痛藥，還會提高頭痛的頻率，讓頭痛變得更為劇烈。換句話說，為了消除頭痛服藥，得到的效果卻只是暫時性地抑制頭痛，藥效過後，得面對更劇烈的頭痛，這樣一來，服藥不但沒有意義，反而會陷入更糟糕的惡性循環。（本文摘自／正確吃藥，病才會好／世茂出版）