獅子座的朋友們，最常被定型的刻板印象就是「自尊心高」、「死要面子」，雖然說此話可信度也蠻高的，但是別因此就否認獅子座的優點，獅子座的朋友們不但天生就具有一種領導魅力，除此之外，也是出了名的豪爽、講義氣，跟著他們吃喝玩樂準不會踩地雷。不過，正因為獅子座人脈廣，應酬交際也多，一不小心身材就跟吹氣球一樣越來越大，若想減重成功恢復好身材，下列幾點是不錯的建議！
獅子座在星象學上掌管心臟、前胸、後背、上背、背脊椎、側腹等部位，也意味著這些部位的健康更需要特別注意，可能容易有心臟問題或是背痛、脊椎問題等。
身邊如果有獅子座朋友，希望他瘦身成功的話，就要先抓住他們好勝、不喜歡被看扁的心理，所以要利用團體的力量讓獅子座感受到壓力；再利用激將法，故意反諷他們絕對不可能減肥成功，激起獅子座的鬥志，一旦有充足的減肥動力，憑藉他們強大的意志力，減肥就不是難事啦！
招式一／召喚自尊心
拿出以前瘦子時期的歷史照片，放在每天看得到的地方，看到以前那年輕又帥氣的樣貌，再看看現在鏡子中自己那圓滾滾的臉頰和肉肉的腿，以前走在路上回頭率超高，現在站在街上只會被說請借過，依照獅子座不喜歡自尊被踐踏的心理，這招對比用得好，絕對就能喚起他們對身材形象的在意。
招式二／激不得偏要激
獅子座最討厭別人嗆他，或是被看不起：「我看你大概就會一直胖下去吧..」、「你這麼愛吃，怎麼可能節食啊？」、「認命吧～你身材回不去了。」故意時不時的在獅子座旁邊說這類風涼話，聽久了就會埋在他們心裡變成一種潛在動力，誰敢說獅子座做不到的事，他就會證明給你看，且很有可能不是因為他真的想瘦，只不過是想證明自己做得到罷了。
招式三／誘惑加鼓勵很重要
獅子座喜歡在人群中得到目光，因此揪獅子座跑戶外運動也是不錯的方式，甚至可以稍加利用他們喜歡被注意的心態，將運動包裝成會讓他有興趣的東西例如「聽說XX河堤那邊，晚上很多正妹欸，要不要一起去跑步？」「我上次去健身房運動，碰到你想追的那個女生耶，你是不是也該去一下，製造機會啊~？」
另外，獅子座朋友們，大部分都是運動愛好者，就算不愛運動也喜歡從事戶外活動，因此若是應酬飯局稍微多了一點，也可以透過增加活動量來幫助維持身材。根據國外媒體「Sunsigns」網站報導，推薦給喜歡競爭、刺激性的獅子座的運動，包括足球、籃球這類團隊運動，可以發揮領導天分，又能獲得幫助團隊取得勝利的成就感；如果想要一對一類型，可以試試像是泰拳、或是游泳這種比較不需要多人一起的運動。
只要掌握上述3點，針對獅子座的人格特質去激勵他們的減肥動力，絕對會比提供他們減肥菜單或是逼迫他們上健身房來得更有效果喔！
文章連結 http://www.top1health.com/Article/250/52943