A贏的人生 健康的老化

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】臺南市下營區衛生所於106年6月6日至9月5日，每週二上午9時30至11時，於中營社區關懷據點，辦理連續12周的長者健康促進班健康促進課程，內容包含長者防跌、健康飲食、口腔衛生、慢性病預防-預防三高、慢性腎臟病等等相當豐富的課程，除了提供相關健康知識給長者外，課堂中加入體能活動，並引進銀髮族桌遊、小遊戲、DIY體驗等多元活動。

許多長者紛紛表示，原來LKK也可以玩年輕人的新鮮貨，大家玩得不亦樂乎！以落實「健康在地老化及活樂老化」目標，促進衰弱前期長者身心健康，並強化長者們體能及肌肉力量，以避免跌倒受傷。

根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比例達到7%時，稱為「高齡化社會」，達到14%是「高齡社會」，若達20%則稱為「超高齡社會」；依據戶政資料統計下營區老年人口至106年5月底，下營區人口總數24,408人，65歲以上的老年人口5,664人，佔總人口比23.2%，已邁入「超高齡社會」。

希望藉由多元資源結合辦理有益民眾身心健康活動，從中鼓勵長者走入社區親近人群，參加活動的同時亦增加與他人互動，達到真正的身心樂活，進而落實健康活躍老化。