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A贏的人生 健康的老化

大成報/于郁金 2017.08.03 23:44
【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】臺南市下營區衛生所於106年6月6日至9月5日,每週二上午9時30至11時,於中營社區關懷據點,辦理連續12周的長者健康促進班健康促進課程,內容包含長者防跌、健康飲食、口腔衛生、慢性病預防-預防三高、慢性腎臟病等等相當豐富的課程,除了提供相關健康知識給長者外,課堂中加入體能活動,並引進銀髮族桌遊、小遊戲、DIY體驗等多元活動。

許多長者紛紛表示,原來LKK也可以玩年輕人的新鮮貨,大家玩得不亦樂乎!以落實「健康在地老化及活樂老化」目標,促進衰弱前期長者身心健康,並強化長者們體能及肌肉力量,以避免跌倒受傷。

根據世界衛生組織定義,65歲以上老年人口占總人口比例達到7%時,稱為「高齡化社會」,達到14%是「高齡社會」,若達20%則稱為「超高齡社會」;依據戶政資料統計下營區老年人口至106年5月底,下營區人口總數24,408人,65歲以上的老年人口5,664人,佔總人口比23.2%,已邁入「超高齡社會」。

希望藉由多元資源結合辦理有益民眾身心健康活動,從中鼓勵長者走入社區親近人群,參加活動的同時亦增加與他人互動,達到真正的身心樂活,進而落實健康活躍老化。

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