讓遊客玩出健康　宜蘭童玩節推出水中有氧課

記者陳木隆／宜蘭報導

2017宜蘭國際童玩藝術節又有新賣點，特別結合全國運動會的資源，在園區「水迷宮」推出水中有氧課，強調「不用上健身房也可以窈窕一夏！」，到8月8日止還有3場，由專業教練帶領遊客隨著音樂律動，在清涼有勁的水柱噴灑中盡情的運動、快樂地玩水，歡迎民眾把握機會，踴躍參與。

宜蘭縣政府文化局長李志勇表示，今年童玩節水域設施，結合許多互動表演，如在水迷宮舉辦DJ互動秀、雜技及魔術等表演，讓玩水變得更豐富多元，如今又首度引入水中有氧概念，推出「動次動次水迷宮，水上有氧韻律課。」讓遊客在水迷宮上韻律課，不但可以玩水，更可以透過運動強健體魄，符合童玩節寓教於樂的特色。

在水迷宮帶領有氧課程的專業教練郭家宇指出，水中有氧是一種老少咸宜的運動，水可以減輕身體的壓力，運動時也比較不會有汗流浹背的感覺，搭上輕快的音樂，極富趣味性，是近年相當受歡迎的運動類型；將健身房搬到戶外更是現在運動的趨勢，水迷宮的韻律課程雖然沒有達到一般水中有氧的水位高度，但搭配水柱噴發可以產生不同的效果，宜蘭目前較少戶外健身的活動，這是一次很棒的嘗試。

水上有氧韻律課還有3場分別為：8月5日上午11時；8月6日、8月8日下午15時，入園遊客只要在活動時間到水迷宮，就可以免費自由參加、開心律動，喜歡運動的朋友千萬別錯過。