回到頂端
|||
熱門: 段宜康 農藥 崩盤四國

別等到骨折才發現!10大骨鬆危險因子別輕忽

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2017.07.27 14:18

惱人的骨質疏鬆症,由於初期幾乎無徵兆可循,患者多於不慎骨折後才發現,因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」!復健科醫師表示,為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門,增加骨折、失能風險,民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣,更要慎防潛在的骨鬆危險因子!

為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門,增加骨折、失能風險,民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣,更要慎防潛在的骨鬆危險因子!

為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門,增加骨折、失能風險,民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣,更要慎防潛在的骨鬆危險因子!

別小看骨質疏鬆症!脊椎、髖骨骨折風險高,嚴重恐因此失能

台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如表示,所謂「骨質疏鬆症」指的是骨質密度減少、孔隙增加,導致骨頭結構不穩定,容易發生骨折的一種疾病。而世界衛生組織(WHO)對於骨質疏鬆症的定義,在臨床診斷上則是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度,T值小於-1.0為骨質缺乏,小於-2.5即診斷為骨鬆症。

且由於患有骨質疏鬆症者,本身骨質密度不佳,若日常生活中不慎碰撞、摔傷,骨折風險將較人高出2~4倍之多;且易引發的骨折部位多半集中於脊椎、髖部和腕部。王燕如醫師指出,根據臨床統計,髖部骨折的病人1年內死於併發症者約有15~20%、存活的病人有80%無法回覆到骨折前的功能、50%不良於行,其嚴重性不容小覷!

杜絕骨鬆上身要提前預防!10大可能危險因子報你知

除了說明輕忽骨質疏鬆問題的嚴重性外,王燕如醫師也特別分享,臨床上常見造成原發性或次發性的骨質疏鬆症的10大可能危險因子,提供給民眾做為日常保健、預防參考。建議有下述疑慮者,除了透過正確飲食、適度運動加以保骨外,更應定期進行骨質密度檢測,提早防範較有保障:

每天飲酒超過2杯,也是增加骨質疏鬆症發生率的危險因子之一。

每天飲酒超過2杯,也是增加骨質疏鬆症發生率的危險因子之一。

(1)40歲以上。

(2)甲狀腺素或副甲狀腺素過高。

(3)父母親駝背或曾發生過低創性骨折。

(4)沒有運動習慣。

(5)每天抽菸超過20支。

(6)每天飲酒超過2杯。

(7)體重過輕。

(8)曾服用類固醇超過3個月。

(9)45歲以前停經的女性。

(10)患有類風濕性關節炎。

骨鬆應積極就醫!藥物、運動治療+姿勢矯正 全方位照護防惡化

若經骨質密度檢測,真不幸發現自身有骨質疏鬆問題,也應積極尋求專業骨科醫師、復健科醫師協助,進行合適的藥物治療,包括補充鈣質與維生素D,服用或施打骨質疏鬆藥物;以及運動治療,譬如,加強背部伸展力量,下肢平衡訓練,以強健骨骼,降低骨折機率;以及適度的姿勢矯正,來輔助降低跌倒、骨折的發生率,就是預防症狀持續惡化,不因此造成失能的關鍵。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/165/52872

社群留言