青少年腰痛不是敗腎！小心是運動過度脊椎解離症

青少年腰痛別輕忽！小心，恐是運動過度「脊椎解離症」上身惹禍！1名國中三年級的棒球校隊選手，近半年來飽受腰痛之苦，不僅被同儕嘲笑是「年紀輕輕就敗腎」；近期更痛到無法扭腰揮棒，被迫休息養傷，試過貼藥布、針灸都無法緩解。所幸，在尋求骨科及復健科醫師診斷，釐清原因是「脊椎解離症」所致，並接受8週物理治療的腰椎穩定運動後，腰痛症狀已得到緩解，終於能重返最愛的球場。

1名國中三年級的棒球校隊選手，近半年來飽受腰痛之苦，不僅被同儕嘲笑是「年紀輕輕就敗腎」；近期更痛到無法扭腰揮棒，被迫休息養傷。（圖片／僅為示意非當事人）

熱愛運動、經常扭腰？當心，操作不當恐害「脊椎解離症」上身

澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，上述案例從X光檢測發現，脊椎第四、五節的腰椎與薦椎第一節有解離現象，也就是有輕微的裂痕，又稱「脊椎解離症」。而導致其發生的原因，則與腰椎前凸過度，使脊椎後側承受巨大壓力所致，推測應與患者長期進行棒球打擊與守備姿態，腰椎需經常扭動有關。

不過，還好發現的早，在找出確切致病原因，適度針對該名患者進行一系列的腰椎穩定及肌力平衡等訓練來矯正其脊椎問題，同時，教導其預防運動傷害的方法，並持續進行經過8週的物理治療後，該名少年已順利揮別腰痛陰霾，回到棒球校隊，近來更揮出全壘打的佳績！

想要改善「脊椎解離症」問題，透過適度的物理治療，來訓練、穩定腰椎及維持肌力平衡非常重要。（圖片／澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕提供）

青少年腰痛別馬虎　持續1個月未見改善應積極就醫

除了說明「脊椎解離症」的成因外，蔡永裕主任也強調，青少年不會無緣無故就發生腰痛。一旦發生腰痛情形，且症狀持續一段時間未見改善，就要慎防可能是脊椎方面出了問題。因為青少年的脊椎尚未發育完全，有可能因使用過度或運動姿勢激烈而造成傷害。

所以，建議如果青少年的腰痛持續1個月未改善，最好尋求骨科或復健科醫師診斷，釐清原因較有保障。一般來說，若經檢查發現，導致腰痛產生的原因與上述案例同屬較輕微的脊椎解離症，透過適度的物理治療及運動訓練，大部分會有不錯的效果。

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