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玩手機就懶得動!專家警告青少年運動量不足比想像嚴重

華人健康網/文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知 2017.07.10 13:30

缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題,除了生活型態的改變,智慧型手機、電腦、平板等發明,也大大改變了現代孩子的娛樂模式。《Preventive Medicine》日前刊登美國約翰霍普金斯大學布隆博格公共衛生學院(Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health)的最新發表,研究團隊發現,青少年族群運動量不足的問題,可能比原先預期的還要嚴重。

研究中作者將12,529位受試者依照年齡進行分組:兒童(6-11歲)、青少年(12-19歲)、年輕族群(20-29歲)、中年(31-59歲)以及老年族群(60-84歲)。分析結果顯示,整體而言男性較女性具有較活躍的肢體運動,然而在中年之後男性的運動量即出現顯著下降。而年輕族群具有最高的肢體運動量。其中令作者驚訝的是,青少年族群具有肢體運動量不足的風險其實相當高。

研究刊登在《Preventive Medicine》第101卷 第102-108頁

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/52589

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