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雨後慘變人體捕蚊燈 隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2017.07.07 11:02

好不容易告別濕淋淋的梅雨天,緊接而來又是夏季常見的午後雷陣雨,下雨下得人心煩,尤其被蚊蟲叮咬時,焦躁感瞬間增加一倍。雨後蚊蟲孳生,中醫師認為3種族群最容易成為蚊子追逐的對象,建議用5種中藥材製成防蚊包,隨身攜帶或置於所處環境周圍,其濃烈的香氣可以防止蚊蟲靠近。

選用薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷製成無毒防蚊包,可以防止蚊蟲靠近。(圖片提供/台中慈濟醫院)

選用薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷製成無毒防蚊包,可以防止蚊蟲靠近。(圖片提供/台中慈濟醫院)

體味重~3族群是蚊子眼中的珍饈!

夏日蚊蟲多,不少人常被蚊蟲叮得滿身包,慘變「人體捕蚊燈」,台中慈濟醫院中醫師陳相如表示,特別容易被蚊子叮咬的人,依年齡、生活作息與飲食偏好分3類:(1)更年期熟齡婦女、(2)長期熬夜作息顛倒的上班族和學生族群、(3)飲食多冰又代謝不良的痰濕體質。這些族群多為體溫高或是代謝差,以致味道重,被蚊子視為美味可口的對象。

無毒防蚊包DIY 快準備好5中藥材

陳相如中醫師建議,容易被蚊子叮咬的人,可以選用5種香氣比較濃烈的藥材,包括:薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷,製成無毒防蚊包,防止蚊蟲靠近。

薄荷舒緩心情、丁香針對胃部疾病、石昌浦醒腦開竅、艾葉逼出寒氣、白芷改善頭面部不適,這些藥材會讓蚊蟲感覺過於強烈不想接近,但人體接觸則能改善頭部悶重不適、食慾不佳症狀,還可以芳香化濁、保健胃脾,掛在電風扇後面或是通風的地方,可以讓家中的環境更舒適。

陳相如中醫師表示,熟齡婦女、熬夜族和痰濕體質特別容易被蚊子叮,可透過體質調整而改善。(圖片提供/台中慈濟醫院)

陳相如中醫師表示,熟齡婦女、熬夜族和痰濕體質特別容易被蚊子叮,可透過體質調整而改善。(圖片提供/台中慈濟醫院)

中醫調整體質!防蚊更給力

然而,除了善用中藥材的香氣驅蚊之外,更積極的防蚊方式還是先調整好體質。陳相如中醫師表示,熟齡婦女的烘熱感來自於更年期荷爾蒙不穩定導致體溫升高,中醫看來是腎陰不足的變化,透過藥材補腎陰,只要陰陽平和,就不會產生虛熱。

上班族和學生族群長期熬夜、作息顛倒,壓力加上睡眠不足,產生肝火,只要清洩肝熱就不會虛性發炎,中醫用養陰方式,用睡眠填補陰質,體溫相對穩定就不容易受蚊蟲侵擾。

夏天少吃冰~代謝好,預防被蚊蟲鎖定!

至於炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質,又該如何調理呢?陳相如中醫師表示,很多人一天不喝幾杯涼冷的冰品下肚就受不了,但冰飲屬寒,冰飲進到腸胃,身體需要耗費熱能去平衡,脾臟本來要能代謝水濕,若一天一天不間斷地被耗損脾陽,平衡功能變差,身體容易堆積不必要的液體,一到夏季雨天就感到重濁,身體濕加上代謝差,就容易產生酸性代謝物。

代謝不良則來自常吃烤炸辣食物,飲食不調形成痰濕,外表看起來胖一點,口苦、味重、皮膚黏不清爽,傷口可能好幾周才會好,就是循環不好、免疫力差。改善之道建議從飲食清淡入手,做導引伸展操,藉由輕度的心肺運動啟動代謝,排除身體的毒素,就比較不會被蚊蟲鎖定。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/52653

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