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腸胃健康大調查:腸胃「酸民」竟然高居7成5?!

華人健康網/華人健康網/特別報導 2017.07.04 14:28

你是「酸民」嗎?根據「華人健康網」調查,發現7成5民眾成為「腸胃酸民」,有腸胃不適的困擾,餐餐外食、爆肝加班、缺乏運動……,種種的不健康生活習慣,老是害得腸胃凍抹條、狀況百出。而在人格特質迥異的12星座中,誰的腸胃最不給力?誰的「酸民指數」最高?您猜猜看!

7成5國人腸胃不健康!5大症狀,腹脹胃脹最常見!

根據「華人健康網」5月舉行的「台灣民眾腸胃健康狀況調查」,分析1250份有效問卷後發現,7成5民眾最近曾發生腸胃不適的症狀,且女多於男。而常見5大腸胃症狀的複選結果,以「腹脹、胃脹」的發生比例最高,約49%;其他依序為消化不良(37%)、腹痛胃痛(28%)、胃酸過多(24%),以及胃潰瘍(6%)。

進一步分析生活習慣與腸胃健康狀況的關係,發現睡眠不足、缺乏運動、飲食不均、經常外食、三餐不正常和生活壓力大等不健康生活形態,都會深深地影響腸胃的健康。尤其是外食族群,在這一次的調查中,的確是發生腸胃問題比例最高的族群,調查就發現:外食族群當中,胃脹、腹脹(53%)、消化不良(46%)的比例,都較整體調查平均值還高。(整體平均值分別為:前者49%、後者37%)

從星座看健康~猜猜誰的腸胃最不健康?

有趣的是,若從12星座人格特質的角度來看,您覺得哪一個星座的腸胃狀況最糟糕呢?是凡事追求完美的處女座?好勝心強烈的獅子座?容易情緒化的巨蟹座?抑或是聰明又善變的雙子座?

根據此份問卷有關生活形態和飲食習慣的統計數據,發現巨蟹座和處女座的睡眠不足比例(61%、65%),明顯高於其他星座,也高於平均值54%;天蠍座、魔羯座之運動量不足比例(61%、64%),也高於所有星座平均的56%。而在飲食習慣部分,巨蟹座、金牛座、天秤座吃飯時速度太快、經常狼吞虎嚥的比例,明顯高於其他星座;獅子座、處女座則有較高的比例沒吃早餐,或是早餐太晚吃。

經過各項數據的交叉比對,12星座「酸民指數」大PK結果終於出爐,趕快來「對號入座」,看看你該注意的星座症頭。調查顯示,症頭一「消化不良」的前3高票分別為:射手、魔羯、牡羊和巨蟹;症頭二「腹脹、胃脹」依序為:巨蟹、獅子和雙魚、天秤;症頭三「胃酸過多」:雙魚、處女、水瓶;症頭四「腹痛、胃痛」:巨蟹、魔羯、獅子;至於症頭五「胃潰瘍」,則以雙子、巨蟹、魔羯和雙魚,分列前三。(若有二個星座,則為比例相同並列)

現代人腸胃毛病頻傳,更應該定期「進廠檢驗」

儘管國人常受腸胃不適所擾,但卻僅有37%的民眾曾經接受過胃鏡或腸鏡的侵入性健康檢查,對應國人發生率第1名的大腸癌和第8名的胃癌,實在不容輕忽,應重視日常的腸胃保健。

日常保健腸胃就從生活做起 家庭常備腸胃藥

除了定期做檢查以外,平日的保健腸胃之道,維持清淡且均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動,放鬆的心情,絕對是必要條件,而在家裡和辦公室準備一罐合格的腸胃居家藥品,也能照應不時之需,應付突發狀況。根據這次的調查就發現,有高達78%的受訪者,會在家裡準備腸胃保健藥品。

那麼,該如何選擇常備胃腸藥呢?首要之務,一定要先確認是否為通過衛生福利部核定的合格藥品,不要聽信偏方,接著也要觀察其配方,例如:是否具有中西合璧的複方成分,可以在中和胃酸以外,用適合東方人體質的溫和健胃生藥成分,達到健腸固胃、溫和調理腸胃的作用,也是值得參考的重點。

但是,無論是哪一個品牌腸胃藥,務必記得這類腸胃藥主要作用在中和胃酸過多及舒緩消化不良,因此,若出現其他腸胃症狀或服藥後也不見緩解,都應該盡快就醫檢查,由醫師給予更正確、有效的治療。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/30/52616

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