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活動/「窈窕一夏」減重班

優活健康資訊網/優活健康網新聞部 2017.06.20 11:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)59歲黃先生嘗試多種減重方法,容易復胖、越減越肥讓黃先生的身體狀況越來越糟,藥越吃越多。透過專業營養師指導及專業的運動教練帶領下,在2個月內輕鬆減輕7公斤,體脂率下降11.5 %,更令黃先生開心的是,終於可以不用再吃降血壓藥。

不當的減肥方法,剛開始體重減少的速度的確很快,但伴隨而來的卻是感覺疲倦、身體無力、代謝混亂等問題。除此之外,復胖的速度也很快,在減重、復胖的循環中,體重越減越重,體脂逐漸升高,慢性疾病也逐漸找上門來。

台大醫院新竹分院營養室將於106年7月12日至8月30日舉辦「窈窕一夏減重班」,讓民眾能透過營養師飲食指導與運動教練帶領運動,藉由飲食及運動雙管齊下,健康減重,享瘦一生!106年減重班與以往不同的是,增加抽血檢查項目,讓民眾更瞭解自己的身體狀況,名額有限,意者請即早報名。
 
名稱:「窈窕一夏」減重班
對象:1) 18歲以上成人。
        2) BMI≧24kg/m2 ,(BMI=體重/身高*身高,體重以公斤當單位,身高以公尺當單位)。
時間:106年7月12日(三)、8月30日(三) 08:30~11:30
          106年7月19日~8月23日每週(三) 14:00~17:00 ,共計8堂。
地點:台大醫院新竹分院六樓多媒體講堂
洽詢:(03)-5326151 分機 4303 或4302 營養室
線上報名: https://goo.gl/dAST2Z

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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