健康控制體重　台大醫院新竹分院推出「窈窕一夏」減重班

【大成報記者羅蔚舟／新竹報導】
不當的減肥方法，剛開始體重減少的速度的確很快，但伴隨而來的卻是感覺疲倦、身體無力、代謝混亂等問題。台大醫院新竹分院營養室將於106年7月12日至8月30日舉辦『窈窕一夏減重班』，讓民眾能透過營養師飲食指導與運動教練帶領運動，藉由飲食及運動雙管齊下，健康減重，享瘦一生！

台大醫院新竹分院表示，一位59歲黃先生剛參加減重班課程時表示：「我嘗試過很多種減重方法，但馬上就復胖，而且越減越肥，身體狀況越來越糟，藥越吃越多」。後來，黃先生參加減重班，透過營養師指導及專業的運動教練帶領下，在兩個月內輕鬆減輕7公斤，體脂率下降11.5 %，更令黃先生開心的是，終於可以不用再吃降血壓藥。黃先生透過兩個月的減重班課程，清楚地瞭解如何計算熱量和控制飲食，且能將所學運用在日常生活中，健康且有效的控制體重！

台大醫院新竹分院表示，不當的減肥方法，伴隨而來感覺疲倦等一堆問題，除此之外，復胖的速度也很快，在減重、復胖的循環中，體重越減越重，體脂逐漸升高，慢性疾病也逐漸找上門來。新竹分院106年減重班與以往不同的是，增加抽血檢查項目，讓民眾更瞭解自己的身體狀況，名額有限，意者請即早報名。