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健康控制體重 台大醫院新竹分院推出「窈窕一夏」減重班

大成報/ 2017.06.19 16:20
【大成報記者羅蔚舟/新竹報導】
不當的減肥方法,剛開始體重減少的速度的確很快,但伴隨而來的卻是感覺疲倦、身體無力、代謝混亂等問題。台大醫院新竹分院營養室將於106年7月12日至8月30日舉辦『窈窕一夏減重班』,讓民眾能透過營養師飲食指導與運動教練帶領運動,藉由飲食及運動雙管齊下,健康減重,享瘦一生!

台大醫院新竹分院表示,一位59歲黃先生剛參加減重班課程時表示:「我嘗試過很多種減重方法,但馬上就復胖,而且越減越肥,身體狀況越來越糟,藥越吃越多」。後來,黃先生參加減重班,透過營養師指導及專業的運動教練帶領下,在兩個月內輕鬆減輕7公斤,體脂率下降11.5 %,更令黃先生開心的是,終於可以不用再吃降血壓藥。黃先生透過兩個月的減重班課程,清楚地瞭解如何計算熱量和控制飲食,且能將所學運用在日常生活中,健康且有效的控制體重!

台大醫院新竹分院表示,不當的減肥方法,伴隨而來感覺疲倦等一堆問題,除此之外,復胖的速度也很快,在減重、復胖的循環中,體重越減越重,體脂逐漸升高,慢性疾病也逐漸找上門來。新竹分院106年減重班與以往不同的是,增加抽血檢查項目,讓民眾更瞭解自己的身體狀況,名額有限,意者請即早報名。

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