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耳鳴是老化警訊!舒肝養腎,首選枸杞菊花茶

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2017.06.14 10:00

耳鳴,是身體開始老化的警訊。門診中,因耳鳴求診的患者,近年有大幅增加趨勢。中醫師指出,治療耳鳴關鍵在肝、腎,中醫認為「腎開竅於耳」,人體多條經絡均經耳之周圍,平日可用枸杞菊花茶,或經常搓揉耳朵,舒肝養腎防耳鳴。

中醫師羅明宇指出,耳鳴常是由於老化造成肝、腎這兩個臟腑虛弱所引起。尤其酷暑夏日早晚溫差大,寒邪入侵,當生理的機能降低,損傷肝、腎臟腑,引起肝血不足、腎氣虛弱,便易引發耳鳴的發作。

耳鳴老化警訊 肝腎是關鍵

耳鳴不是老年專利,年輕族群更不可輕忽。以中醫觀點來看,耳鳴發生的原因,年輕人多為感受風寒,飲食過盛,而致肝膽火盛、痰火鬱結、瘀血阻脈所引起;老者則多見中氣不足、陰血虧虛、肝腎虧虛退化等因素所致。

除此之外,體質虛弱,身體機能較弱者,還有情緒壓力大,睡眠不好的人較容易受到外感風寒的影響,抵抗力變差。當外感風寒導致鼻黏膜的發炎腫脹,也會因此加重耳鳴症狀。常見伴隨容易疲倦,睡眠不好,眼睛容易痠澀與腰痠。

耳鳴有虛實,枸杞菊花茶能幫助耳鳴患者,疏肝明目。

耳鳴有虛實,枸杞菊花茶能幫助耳鳴患者,疏肝明目。

耳鳴有虛有實 可自我檢測

中醫治療耳鳴,必須先區別是實證或虛證。中醫師羅明宇強調,簡單的區別手法是用雙手蓋住雙耳,如果耳鳴聲屬暴鳴聲大,以手按之聲音更大的話,就屬於實證;反之,用手按壓耳朵鳴聲可減輕的話,則多數虛證。

另外,耳鳴若出現有耳塞或回音的時候,多由於生活壓力、情緒緊張,過度勞累、熬夜,便容易發作,主要可用疏肝、通耳竅的藥方,如組成為柴胡、半夏、黃芩、人參、大棗、甘草、生薑的小柴胡湯加減,來配合治療。

茶飲防耳鳴 按穴位可輔助

耳鳴是可以預防與治癒!平日可喝茶飲或經常搓揉耳朵保養,也是不錯方法。在藥膳茶飲方面,藥材準備山藥3錢、辛夷2錢、柴胡1.5錢,用1000c.c的水煮成700c.c放溫喝,有舒肝養肝,健脾補腎作用,對於改善及預防耳鳴的發生有幫助。

除此之外,應避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。建議可喝些具穩定神經系統作用的茶飲,如枸杞菊花茶、百里香、薄荷等,可減輕焦慮和幫助睡眠,或可間接改善耳鳴。

利用穴位按摩,輔助緩解耳鳴症狀。

利用穴位按摩,輔助緩解耳鳴症狀。

《4穴位保健防耳鳴》

  • 【位置】耳垂後凹陷處。

  • 【功效】改善基底動脈引發的頭痛症狀,並幫助腦部血管的血液循環加速。

2.四白穴

  • 【位置】在下眼眶中點,約莫臉部顴骨位置上的凹陷處。

  • 【功效】幫助腦部供血更順利。

3.印堂穴

  • 【位置】眉心之中點凹陷處。

  • 【功效】有助於改善腦部血液循環、活化腦細胞、增加記憶力。

4.風池穴

  • 【位置】頭部後方,髮際凹陷處下方。

  • 【功效】醒腦明目、改善頭痛和眼睛疲勞。

中醫師提醒,以上穴道都有助於加速腦部血管循環,改善頭痛。不過,按壓穴道應力道適中,以指腹按壓至感覺微微痠痛即可,切勿施力過重。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/52414

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