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辦公室冷氣好強、那個來好痛!OL都在用的保暖小物

華人健康網/記者林芷揚/台北報導 2017.05.22 10:30

身為女性上班族,應該很多人都有這個經驗:辦公室的冷氣總是好冷,打電腦坐著不動久了,常常覺得越坐越冷!如果剛好遇到生理期,肚子痛又畏寒,冷氣還那麼涼,真的很不舒服!想要保暖、舒緩經痛,難道只能喝熱飲嗎?

辦公室坐太久 循環不良好怕冷

你也是這種「冷底」的OL嗎?中醫師陳建源表示,陽氣不足、氣血不足這兩種體質的女性,特別容易怕冷!所謂「陽虛生外寒」,陽氣不足者本來就會比較怕冷,若在辦公室久坐,血液循環不良,就會感覺更冷。至於氣血不足的人,末梢血液循環特別差,手腳冰冷可說是家常便飯。

寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血不足體質的女性,特別容易經痛。

寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血不足體質的女性,特別容易經痛。

壓力過大、愛喝冷飲 生理期腹痛又畏寒

如果月經來潮,畏寒可能更加嚴重。陳建源中醫師解釋,從中醫角度來說,寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血不足體質的女性,特別容易經痛。寒凝血瘀者,平時吃太多寒涼飲食,子宮冷得像冰庫一樣,生理期常常肚子痛;氣滯血瘀者,往往生活壓力太大,經期常有腹部脹痛的情況;氣血不足者,全身循環不良,肚子悶痛又會畏寒。

熱敷腹部促進循環 舒緩經痛效果好

以上這些情況都需要好好保暖,但光喝熱飲還不夠,陳建源中醫師建議,不妨準備一個保暖墊,用來熱敷下腹部,效果更好!肚臍正中央有一個「神闕穴」,肚臍下三吋則是「關元穴」,熱敷這些穴位可以溫通任脈、舒緩經痛,暖暖的很舒服!

30秒快速加熱的瞬熱墊,在經痛來時,可提供最即時的熱敷

30秒快速加熱的瞬熱墊,在經痛來時,可提供最即時的熱敷

陳建源中醫師表示,使用熱敷墊的好處是,可以不需要知道穴位的精確位置,只要能包覆熱敷整個下腹部,陳建源中醫師認為就可以放鬆肌肉、促進血液循環,達到熱敷的保健作用。如果伴隨大腿痠痛,也可以放在大腿上熱敷舒緩,OL遇到生理期也能快樂工作!

天天熱敷肚子 預防經痛真有效

除了在生理期加強熱敷,陳建源中醫師提醒,現代女性往往吃太多生冷飲食,像是冷飲、生魚片、生菜沙拉等,加上辦公室較冷,腹部常常處於受涼狀態,容易經痛,平常就可以多熱敷肚子,有助於預防經痛。

陳建源中醫師提醒,現代女性往往吃太多生冷飲食,加上辦公室較冷,容易經痛,平常就可以多熱敷肚子。(攝影/江旻駿)

陳建源中醫師提醒,現代女性往往吃太多生冷飲食,加上辦公室較冷,容易經痛,平常就可以多熱敷肚子。(攝影/江旻駿)

電熱毯、熱敷墊好方便 慎選產品安心使用

另外,如果只是想要保暖,可以選擇輕便的電熱毯,太冷的時候直接披在身上,馬上就會暖和起來,而且不妨礙打電腦,非常方便!無論是熱敷墊還是電熱毯,都可以選擇來自美國熱銷No.1熱敷舒壓專家的產品,還具有以下優點,可以安心享受溫暖舒適!

上班族工作時可以使用輕便的電熱毯,披在身上就可以達到保暖效果。

上班族工作時可以使用輕便的電熱毯,披在身上就可以達到保暖效果。

(1)自動關機設計,安全無虞,工作忙到忘記關也不擔心

(2)採用環保無毒的柔軟毛絨材質,親膚舒適、無毒好安心

(3)可以整件丟進洗衣機水洗,衛生、方便、省時

(4)隨時隨地可以保暖放鬆、舒緩僵硬不適、舒壓保健,女生一年四季都用得到,是OL在辦公室的必備小物!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/52177

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