講座／「生活習慣病」您知多少？遠離代謝症候群

（優活健康網新聞部／綜合報導）腰圍粗、血壓、血糖、血脂肪高，顯示您的健康亮紅燈，「代謝症候群」找上你！未來罹患心臟病、糖尿病機率大增。耕莘醫院新陳代謝科馬文雅醫師指出，隨著國人生活習慣改變，肥胖已成為日益嚴重的健康問題。代謝症候群是腹部肥胖、血壓偏高、三酸甘油酯偏高，高密度脂蛋白膽固醇偏低、血糖偏低5項危險因子的集合，若民眾有上述3項以上者，即可判定為代謝症候群，日後罹患糖尿病、心血管、腦血管疾病的風險大增。

馬文雅醫師表示，代謝症候群即是生活習慣病，可經由均衡飲食、規律運動及改善習慣來增進身體健康。依據「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病」，馬文雅感慨的說她是下醫，民眾罹病後才會到門診找她看病，她希望民眾要做自己的「上醫」，預防勝於治療。人體的器官是珍貴的非賣品，會陪伴我們走一輩子，她呼籲民眾需要從習慣養健康，好好對待自己，小幅降低血壓即可大幅預防心血管疾病。

「遠離代謝症候群」系列講座將於5月19日、5月26日，週五上午9點至12點，舉辦第2、3場，分別邀請國泰內湖診所張斯蘭營養師講解「飲食與代謝症候群」、中華民國健康運動協會理事長劉政煒教練教授「運動與代謝症候群」，活動全程免費，非常歡迎願意為自己健康負責、實踐健康生活者報名參加(台北市民60歲以上長者優先)，報名專線：(02)2365-7780分機29黃小姐，康泰基金會官方網站http://www.kungtai.org.tw/foundation/index.asp。

名稱：「生活習慣病」您知多少？遠離代謝症候群

時間：106年5月19日、5月26日 上午9:00至12:00

地點：台北市羅斯福路三段245號8樓

洽詢：報名專線：(02)2365-7780分機29黃小姐

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp