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大齡長輩2個月體能培訓 整裝待發赴日交流

台灣好新聞/記者張朝福/嘉義報導 2017.05.12 00:00
出國的日子將近,嘉義市居家服務中心常樂園裡洋溢著興高采烈的氣氛,即將於5月13日上午10點啟程,前往日本神戶雪梅日照中心進行交流,為了能有體力完成夢想,從3月起就開始進行長達二個月的體能培訓,今天(5月11日)到嘉基復健科驗收成果,長輩們認真完成每一個動作,就是希望能有最佳的體能狀況,完成五天四夜的交流活動。

林玉琴主任表示,一開始籌備此次的日本交流活動,就面臨包括旅費不足、沒有旅行社承攬和長輩們的體力負荷等挑戰,大齡便當的製作除了是為了要籌措旅費,另一方面,也是希望透過準備便當的的過程中,訓練長輩們的腳力。另外,由嘉基物理治療師林建雄、黃璿靜針對每位阿公阿嬤不同的體能狀況,如走路不穩、會喘、腳無力等狀況,個別化設計出增強下肢肌力和體力的運動,更自創音樂運動,讓長輩們自己在家中自行運動訓練時不會覺得無聊。也提醒長們們出國期間還是要持續音樂復健運動,維持好體力

治療師帶這長輩們做音樂復健運動驗收成果

淑霞阿嬤精神奕奕地說,她回家有空就會練習抬腿的動作,也會做抱胸起坐的運動,覺得在家也可以練肌耐力,讓她覺得很實用;明珠阿嬤說治療師教得很仔細,回家每天練習筋骨就輕鬆很多,也很開心趁這次機會把自己的身體顧好;正治阿公說每天都在客廳練習,一次做足三十分鐘,也會在客廳練習走路,訓練腿力,治療師教的一些動作讓他運動流汗後覺得反而精神更好,計畫明年可以到泰國玩。阿公阿嬤們也很感謝一路走來,有這麼多人支持並協助他們圓夢。

經過2個月的復健運動,長輩們能單腳站立

林玉琴主任指出,與日本雪梅日照中心交流,除了參觀機構的設備與服務模式外,長輩們也要在當地露一手的絕活,讓日本的長輩嚐嚐台灣的大齡料理。然後也打算帶阿公阿嬤們體驗享受在樹下野餐,喝茶的愜意生活。

林玉琴說,雖然目前旅費尚不足20萬,不過為了幫長輩們圓夢,還是依計畫出發,近期也將籌備「大齡食堂」,透過更加完善的空間與設備,讓更多長輩能投入與參與,提升長輩能力、活力老化,不過相關經費仍有不足,歡迎大家以實際行動愛心支持,愛心捐助洽詢電話(05)2277957。

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