男人的廚房－榮忠豪
滔新聞/
9 年前
本周來賓：偶像歌手 榮忠豪
拿手料理：爽心鬆
材料：秋葵1盒、小番茄1盒、荸薺2顆、美式包心菜1顆、大蒜少許、雞蛋2顆、豬絞肉200g、蘋果1顆、洋蔥1顆。
作法：
1.將秋葵、小番茄、蘋果、洋蔥、大蒜、荸薺切丁備用。
2.將包心菜的蒂頭切掉後，把菜葉一片一片分開、洗淨備用。
3.熱鍋後，依序加入大蒜、洋蔥、番茄、蘋果、荸薺、絞肉、秋葵加入鍋中拌炒，最後倒入打好的全蛋蛋液。
4.將所有食材拌炒均勻，適度調味後就完成了！
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