時間越來越接近夏天，晴朗的天氣讓人好想出去玩！不過，隨著氣溫上升，蚊子也越來越猖狂，外出活動時很容易被叮成紅豆冰！中醫師建議，不妨利用植物精油自製防蚊液，其中的天然成分可以驅蟲、防蚊，不會傷害肌膚，還會散發不同於化學香精的花草清香！
植物精油功效多 自製防蚊液好選擇
植物精油萃取自天然植物的花朵、果皮、葉子等部位，不只帶有天然的香氣，其中的成分對人體健康還有各種好處。
若說一般人最熟悉的精油，大概就是薰衣草了！薰衣草精油不僅能幫助睡眠、舒緩壓力，還有驅蟲的效果，很適合用來自製防蚊液。另外，天竺葵、檸檬香茅也有驅蟲功效，甚至還能抗菌、除臭，都是天然防蚊液的好選擇！
薰衣草精油不只能助眠，還有驅蟲、殺菌的效果，可以用來製作天然防蚊液。
不只助眠和抒壓 薰衣草精油防蚊又殺菌
鑽研植物精油多年的中醫師田宜民表示，薰衣草精油有驅蟲、殺菌、幫助恢復受損肌膚、促進皮膚細胞再生的效果，用途很廣，種類也很多，包含野生高地真正薰衣草、高地真正薰衣草、超級醒目薰衣草、穗花薰衣草等；各自的香氣和功用不太一樣，但都有驅蚊效果，自製防蚊液時，挑選自己喜愛的種類即可。
驅蟲、抗菌、除臭 天竺葵精油受歡迎
天竺葵精油萃取自天竺葵的花朵和葉片，具有驅蟲、抗菌、除臭、修復皮膚疤痕、幫助傷口復原的效果。天竺葵主要分成玫瑰天竺葵、波旁天竺葵這兩個品種，前者的香氣偏花香味，有一點類似玫瑰的香氣，後者則帶有較重的草味，但同樣都是香氣宜人，又有防蚊效果！
蚊蟲最怕這一味 必備檸檬香茅精油
除了薰衣草和天竺葵，檸檬香茅精油更是防蚊精油的首選，因為這是蚊蟲特別害怕的氣味，但一般人聞起來卻充滿檸檬的清爽、香茅的清香，讓人感覺身心舒暢！
田宜民中醫師指出，檸檬香茅精油可以驅蟲、殺蟲、殺菌、抗菌，另外也能清新空氣、提振精神，實用性很高，可說是一款家庭常備精油。值得注意的是，檸檬香茅精油並不是檸檬精油加上香茅精油！
事實上，檸檬、香茅、檸檬香茅是三種完全不一樣的植物，而這裡推薦的「檸檬香茅」又叫做「檸檬草」，因含有「檸檬醛」的成分，所以聞起來有點像檸檬。
中醫師親自傳授 自製天然防蚊精油
薰衣草、天竺葵、檸檬香茅都很適合用來驅蚊，那該怎麼混合成天然防蚊液呢？以下由田宜民中醫師提供具體做法，讓你夏天不怕蚊蟲，又能呵護肌膚健康！
防蚊精油的成分和香氣都很天然，不但能驅蟲，還可以清新空氣、除臭、舒緩心情，安心享受花草菁華。
天然防蚊精油
材料：檸檬香茅精油6滴、天竺葵精油3滴、薰衣草精油3滴、無水酒精5ml、蒸餾水45ml
器材：噴霧容器50ml一罐
做法：把酒精倒入容器中，再加入精油混合，最後添加蒸餾水，輕鬆完成！可以在外出之前噴灑於皮膚或衣物上，即可達到防蚊功用。
懷孕初期別使用 勿直接接觸傷口
田宜民中醫師提醒，上述天然防蚊精油約2~3小時可以補噴一次，以維持最佳防蚊、驅蟲效果。不過，這款防蚊液含有天竺葵、薰衣草精油，雖然濃度不高，但懷孕初期的女性應避免使用。
另外，身體有傷口的人，記得不要讓防蚊精油接觸患處，可以選擇噴灑在衣服、褲子上，同樣有驅蟲、防蚊、清新的功用！
天然除臭芳香劑 遠離香精好健康
除了外出時用來驅蟲，平常也可以將這款防蚊精油噴灑於室內，當作天然的空氣殺菌劑、芳香劑，也可以噴在垃圾桶、鞋櫃上，當作除臭劑使用，既能享有清新的空氣，又不必擔心吸入化學合成的人工香精，舒服、健康好安心！
