爆發食安危機後，民眾的食安意識上升，重視健康，並對於吃進身體裡的食物都格外留意，但是你知道嗎？身體最大的器官「肌膚」也會有安全危機！日曬、乾燥、老化這些「肌安問題」你絕對不能忽視！
肌膚的安全，你顧到了嗎？
自然老化
自由基就是加速我們老化的殺手，充滿油煙的廚房、在紫外線最強的時間下曝曬、常吃高溫燒烤油炸類食物、長期缺乏足夠的身體活動、熱量過多造成肥胖、睡眠不足、抽菸酗酒等因素，都會讓人體產生過多自由基，提早面臨老化危機。
日曬傷害
喜愛大自然嗎？常從事戶外活動嗎？那你不能不注意日曬對肌膚的傷害！陽光中的紫外線會讓皮膚角質增厚、含水量減少，同時還會造成大量自由基產生，導致真皮內膠原蛋白及彈力纖維的變性和斷裂，皮膚不但容易變薄、變乾、失去彈性，還容易出現血管擴張、暗沉、膚色不均、斑點等問題。
乾燥缺水
人體有70%是水分，保濕功夫自然馬虎不得，缺水的肌膚就像是沒澆水的植物一樣，長時間在沙漠中，怎麼可能會有好膚質呢？所以說，保濕就是維持好膚質必備的步驟之一。
解決肌安問題，「胺基酸」幫你修護保濕！
不論是臉部還是身體，「清潔」都是保養肌膚的首要步驟，就算一整天都待在家，身體都還是會有自然代謝產生的老廢角質和排汗，沒有做好正確的清潔，就會讓毛細孔無法正常呼吸代謝，影響膚質，而洗澡時使用的清潔產品，也是影響膚質的因素之一，建議挑選溫和不刺激的清潔產品，並記得仔細檢視是否不含甲醛、人工色素、雌激素、壬基苯酚、parabens防腐劑等有害物質。
吸收力也是關鍵！分子小才更好吸收
清潔產品中，選擇能幫助肌膚保濕鎖水的成分，就更有加分效果，像組成肌膚最重要的「胺基酸」，就是修護肌膚的最佳天然成分，因分子量細小可被肌膚吸收，有效保濕鎖水、修護抗老。不過，洗澡時間頂多20分鐘，在短暫的時間裡，清潔產品的保濕成分，真的有辦法被肌膚吸收嗎？
根據國際研究，分子量在500 dalton以下的物質較容易通過肌膚角質層間隙，胺基酸平均分子量110 dalton，即使是在短暫的沐浴過程中，也能被肌膚吸收。在一般常見的保養品成分中，還有哪些常見的保濕成分對肌膚有幫助呢？長庚皮膚科醫師黃耀立指出：「Ceramide分子酊」因油溶性特質也可被肌膚吸收，幫助修護乾燥與受損的肌膚，並提升保護肌膚及保水的功能，而「膠原蛋白」跟「玻尿酸」則是在肌膚表層形成保水膜幫助保濕。
最後，如同前面提到的，日曬、乾燥、老化，都是造成肌安問題的元兇，因此日常生活上，記得出門要做好基礎防曬，抵禦紫外線傷害，保濕的部分則是內外都須兼顧，需要飲用足夠的水分，而平常就要選購溫和保濕的清潔產品，洗澡洗臉後，也要記得擦上乳液幫助肌膚鎖住水分，才不會讓水分都蒸發掉了喔！
