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「運動保健」讓您身心靈健康!

中央社/ 2017.04.17 00:00
(中央社訊息服務20170417 16:34:05)現代人因生活緊湊非常忙碌,經常造成身體僵硬、痠痛,想透過不一樣的運動方式,達到自我放鬆及提升個人丰采,救國團永康學習中心特別邀請林秀葉教練群舉辦「氣功療癒禪修」公益體驗課程,上課時間為5月3日週三19:00-20:30,讓您增進身、心、靈健康!歡迎民眾電話預約報名。

救國團永康學習中心5-6月開授「氣功禪修」課程,醫學氣功禪有動功與靜功,動功疏通經絡、提升免疫力;靜功禪修紓解壓力、潛能開發,以及拉筋拍打氣功瑜珈、手鏈健身操、中國香功、八段錦…等功法,老人保健延緩老化,年輕人潛能開發學業猛進,是一門老少咸宜的課程;另有「經絡推拿指壓」課程,教授您指壓、穴道、經絡等全身保健、活絡筋骨、促進循環及放鬆等效果,保護自己與家人的健康自己來。

本期新增「運動按摩保健」課程,讓專業師資教您如何透過疲勞肌肉群按摩,使生活上運動不當的受傷復原,對預防運動傷害、精神焦慮與肌肉適度的放鬆有明顯的效果,歡迎有興趣的民眾報名參加。

☆早鳥優惠4月21日前同時報名兩班享85折,歡迎您一同加入學習的行列!

學習有活力、生活更亮麗!臺南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:臺南市救國團永康終身學習中心06-3133459或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw或永康學習中心F.B 瀏覽https://www.facebook.com/UKJGT。

訊息來源:中國青年救國團

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