回到頂端
|||
熱門: 小七優惠 颱風 85度C

換季眼睛紅又癢?舒緩過敏性結膜炎喝這湯…

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2017.04.17 00:00

每到季節更替眼睛就又乾又癢,可偏偏怎麼揉也不見緩解?眼科中西醫師表示,想要擺脫惱人的眼睛過敏問題,除了盡可能遠離空污、化妝品、動物微毛等過敏原外;依照個人體質善用中醫食療對症調理,更是杜絕過敏性結膜炎反覆發作的關鍵!

眼睛紅又癢?防過敏性結膜炎上身,小心這些致敏物

眼科中西醫師林名育表示,所謂的「過敏性結膜炎」,指的是人體因過敏引起的結膜發炎反應。臨床上常見有眼睛癢、眼睛乾、流眼淚,以及紅眼、熱痛、分泌物多等症狀。至於導致眼部結膜過敏發生的原因則十分多元,譬如,花粉、黴菌芽孢、灰塵,或動物微毛、羽毛等都相當常見。

此外,林名育醫師也提到,其實根據症狀的輕重不同,過敏性結膜炎又可區分為急性、慢性2大類型。一般來說,急性過敏性結膜炎多發作於平時就有其他過敏性疾病的發生,譬如,濕疹、濕疹、氣喘、枯草熱,或蕁麻疹等病史或家族史的病人身上。而慢性過敏性結膜炎則不一定有病史或家族史,而應要注意是否為病菌感染;或是,外界反覆刺激造成,如煙燻、風吹等刺激所造成。

過敏性結膜炎纏身怎解?中醫推2食療對症調理助改善

除了從西醫觀點探究過敏性結膜炎的成因外,林名育醫師指出,若依照中醫的辯證法來看,導致眼睛過敏的原因與寒熱虛實等體質皆有關聯。例如,發熱惡寒而喜衣被、口淡不渴者,是屬寒性炎症;久病不癒、面色晄白、身倦無力,則為虛性炎症;而口渴飲冷、面紅目赤是熱性炎症;呼吸氣粗、精神煩躁,則是實性炎症。

山藥與羊肉搭配食用有利補虛,對於屬於虛性炎症的過敏性結膜炎患者,是很好的食補選擇。(圖片僅供示意,非實際成品)

因此,中醫在治療過敏性結膜炎時,除了建議患者盡量遠離可能的過敏原外,也會從調整、改善患者的體質著手。就以虛寒體質者來說,平時應少碰生冷、寒涼的食物,以免體質更加虛寒。至於實熱體質者,則不宜嗜食辛辣、燒烤油炸的食物、避免熬夜,即是自保之道。另外,對症適度食用下列食療方,也是很好的輔助調理選擇:

★竹葉小米粥

材料:竹葉10公克、小米50公克、水800 C.C.。

作法:

1.竹葉簡單沖洗去雜質後瀝乾。

2.小米淘洗乾淨後瀝乾備用。

3.取一大鍋放入小米、竹葉,倒入800 C.C.的水。

4.將鍋子放入電鍋,以外鍋1.5杯水的時間燉煮至開關跳起、小米軟爛後即可食用。

作用:竹葉,味甘淡、性寒,有清熱除煩、利尿的作用。小米,性涼、味甘鹹,能健脾和胃、補虛損,還有除煩止渴、通利小便的功用。一同料理食用,則有利瀉火,改善因熱性體質引起的過敏性結膜炎症狀。

禁忌:體質虛寒者不宜。

★山藥羊肉湯

材料:山藥2兩、羊肉1兩、水1000C.C.。

作法:

1.山藥去皮洗淨後切塊備用。

2.取一大鍋放入山藥、羊肉,接著倒入1000 C.C.的水。

3.將鍋子放入電鍋,以外鍋1.5杯水的時間燉煮至開關跳起後即可食用。

作用:山藥,味甘性平,有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶之效。而味甘性溫的羊肉則有益氣補虛、溫中暖下的益處。搭配食用有利補虛,對於屬於虛性炎症的過敏性結膜炎患者,是很好的食補選擇。

禁忌:體質實熱者不宜。

想緩解眼睛過敏症狀,適度按摩位於眼周的睛明穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等穴位至有微微痠脹感,也是有效促進眼周循環、改善搔癢不適的另一保養妙方。

緩解眼睛過敏還能這樣做~揉按3穴位輔助調理

除了藥膳食療外,林名育醫師表示,想要緩解眼睛過敏症狀,適度按摩位於眼周的睛明穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等3穴位至有微微痠脹感。就是有效促進眼周循環、改善搔癢不適的另一保養妙方:

★睛明穴

位置:位置在兩眼、鼻樑凹陷,接近眼頭處。

作用:睛明穴為人體手足太陽、足陽明經絡交會處。適度揉按能疏風、明目,有助於改善眼睛發炎的情形。

★絲竹空穴

位置:位置在眉毛末端凹陷處。

作用:屬手少陽三焦經,適度刺激有疏風清熱、明目安神的功用。對於改善眼過敏、頭痛都有不錯的助益。

★瞳子髎穴

位置:位於眼尾外側緣處。取穴方式為閉眼後,指腹觸及眼角紋盡頭處即是。

作用:瞳子髎穴為人體手太陽、手足少陽經絡交會處,有祛風泄熱、明目之效,適度有助改善過敏性結膜炎、緩解發炎症狀。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/51818

社群留言