本次調查中將工作對整體個人生活之影響共分為「辛苦」、「壓力」、「影響私人生活」及「對生活作息造成負面影響」四個面向，每面向就影響程度由低至高為1-10分，而四面向之平均值即為「苦命指數」，分數越高則自認越「苦命」。由結果可知，整體民眾目前工作的平均「苦命指數」為6.52分。尤其又以從事「藝術設計」、「醫療保健」及「金融保險」相關行業的工作者自認最「苦命」，分別為7.67分、7.55分及7.38分，都比整體平均值（6.52分）高出許多。
而全民公認最「苦」的十大行業中，可依不同特性將其分為下列三類：
高薪飯碗型：領著高薪，但實際上卻天天熬夜爆肝的「資訊科技」、還有每天被數字追著跑，必須承擔投資風險及數字壓力的「金融保險」都是榜內名單之一。
光鮮亮麗型：這些人前光鮮亮麗，人後卻滿腹辛酸的工作有「廣告公關」、「航空旅遊」、「新聞傳播」及「藝術設計」，他們的薪情沒有想像中得美好，工作內容也不輕鬆，其背後都隱藏著不為人知的淚水與汗水，堪稱是「苦命界」中的苦力代表。
服務熱忱型：特別是像天使一樣的「醫療保健」，還有發揮服務精神，滿足客戶需求的「旅館餐飲」、「安全衛生」及「交通運輸」都榜上有名，不僅要辛苦輪班還必須第一線面對病人或客戶的情緒，可不是人人都能做到，名副其實的「苦命」行業非他們莫屬。
這些最操勞又辛酸的行業，有不少也是許多人夢寐以求的工作，看來不論是社會新鮮人或打算轉換跑道的上班族，在求職時除了考量自身的興趣外，也可以多參考前輩們的意見，給自己多一點心理準備。
另外，現代人在每天高壓超時、節奏快速的工作環境下，也間接影響生活作息與飲食習慣。據統計，近20年來胃食道逆流患者越來越多，約4人就有1人罹病；30-49歲的族群罹患腸癌比例也不斷飆升，便秘、瘜肉、胃潰瘍等腸胃健康問題更是時有所聞，而此現象也與本次的調查結果相呼應，因工作而造成生活作息的負面影響第一名就是「壓力大腸胃不正常」，占45.8％；其次為「無法正常時間用餐」及「工時長睡眠不足」，分別為29.5％及26.9％。尤其對前述的十大「苦命」行業來說，工作不但勞心又勞力，也更容易對生活作息造成負面影響。
根據調查結果顯示，「壓力大腸胃不正常」以「旅館餐飲」、「廣告公關」及「金融保險」相關行業的比例較高；而「無法正常時間用餐」以「藝術設計」及「新聞傳播」相關行業的比例較高。其他像是因工作型態特殊的「醫療保健」及「交通運輸」，主要負面影響是「輪班制作息時間不固定」。雖然不少工作狂都認為「吃苦當吃補」，努力撐下去就會出頭天，但在沒日沒夜的工作之餘，也要懂得適當放鬆休息、好好愛護自己，才不會因為工作而賠上身體健康！
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