以為開窗通風　結果室內過敏原更多

開窗通風，不見得可以減少室內過敏原。彰化秀傳醫院兒童過敏及氣喘科楊樹文醫師表示，多數中彰投家庭為透天厝，且認為開窗通風會讓環境、空氣品質更好、減少過敏原，但檢測數據顯示，由於室外空氣品質紫爆，導致跑進室內的空氣充滿PM2.5等過敏原，如此反而不利過敏控制。

室外空氣品質不佳　門窗關小+空氣清淨機+除濕機

楊樹文醫師建議，當室外空氣品質不佳時，建議將門窗關小，搭配空氣清淨機使用，可幫助提升室內空氣品質。此外，當室內濕度在80%以上，塵蟎會很活躍，若將濕度控制在50%以下，塵蟎較無法生存，因此濕度控制也很重要。

楊樹文醫師研究發現，室內空氣品質差可能引起呼吸道疾病、誘發過敏症狀，實際檢測20位過敏氣喘家庭PM2.5數值，發現室內PM2.5平均為65µg/m3(微克/立方公尺)，比衛福部所訂的標準值35µg/m3高出1倍，成為紅色警戒，其中更有部分家庭室內PM2.5超過100µg/m3，直達衛福部≧71µg/m3「紫爆」等級。

抽菸、拜拜、寵物、開伙等　都是過敏原

楊樹文醫師進一步分析數據發現，過敏、氣喘患者所處家庭多為小家庭，且家中過敏人數多為2-3人，床單更換頻率介於「想到才換」和「1-3個月」才換一次的占85%、35%的過敏者家中有人抽菸、80%以上的過敏者家裡有開伙。楊樹文醫師指出，室內空氣汙染源也來自於拜拜、寵物與開伙等，敏感體質的人只要待在這樣的環境，就會打噴嚏、流鼻水，導致過敏、氣喘加劇。

使用空氣清淨機　有效減少室內汙染

研究當中，有關居家空氣品質部分則顯示，空氣清淨機能有效降低室內80%空氣汙染源，並使室內PM2.5數值維持在平均18µg/m3，參與研究民眾使用空氣清淨機兩周後，認為使用過後空氣品質變好的人高達90%，甚至有超過95%的人認為使用過空氣清淨機後，過敏者的過敏、氣喘症狀有改善，改善最多的症狀為流鼻水、打噴嚏，其次為鼻子癢、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等症狀。

不過楊樹文醫師也提醒，過敏、氣喘患者即使使用空氣清淨機，也要按照醫囑用藥，平常也要做好過敏原防護，建議每星期更換被單、床單，這樣才能避免過敏症狀一再發作。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32221

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