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憂鬱症心情 民眾多半認為像陷迷宮...

健康醫療網/記者王喬萱報導 2017.04.10 00:00
(健康醫療網/記者王喬萱報導)

董氏基金會最新線上調查顯示,約有五分之一民眾每周三天以上常感到憂鬱,且有45.1%民眾發現身邊有憂鬱症親友,尤其男性比女性更不會隱瞞自己有憂鬱症;董氏基金會執行長姚思遠指出,調查還發現,民眾對於憂鬱症感覺就像是一直走不出去的迷宮、被壓在巨石下無法喘息以及被困在漆黑的房間裡,甚至僅一成七民眾願意公開談論。

民眾對憂鬱症認知 今年調查明顯提升

每個人都有罹患憂鬱症的可能,包括生理、心理或社會因素恐都會埋下憂鬱危險因子,但只要找到自己紓解情緒的方式,勇敢面對,就能打擊憂鬱找上門;董氏基金會2013年調查,發現35.6%民眾瞭解憂鬱情緒和憂鬱症不同,不過今年調查卻提升到61%,顯示民眾對認知程度明顯上升。

不同年齡層 對憂鬱感受皆不同

調查中還發現,超過五成民眾了解憂鬱症屬於身心疾病,約六成民眾卻覺得無法完全康復,且一成三民眾罹患憂鬱症不會讓他人知道;董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,不同年齡對憂鬱症的感受也會不同,像是年齡較小者會以身體不適表達情緒感受,青壯年則會選擇不同方式治療憂鬱症,長者則認定憂鬱症不會消失。

身邊有憂鬱症親友 情緒更易染上憂鬱

尤其約13至21歲的青少年憂鬱比例高於其他年齡層,且身邊有憂鬱症親友,感到憂鬱的比例也會上升,因此照顧者一定要懂得給自己喘息的空間。台灣精神醫學會理事長賴德仁表示,憂鬱情緒和憂鬱症不同,憂鬱症是能被治癒的,透過定期檢視情緒,培養良好紓壓習慣,就能有效讓憂鬱症好轉,身邊親友也可多以傾聽、支持、陪伴及轉介四個步驟,陪伴憂鬱親友走出憂鬱情緒。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32194

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