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蜂蜜止咳 中醫師:乾咳才有效

中央社/ 2017.04.06 00:00
(中央社記者楊思瑞台南6日電)

許多人都聽過吃蜂蜜可以止咳的說法,中醫師指出,若是沒有痰的乾咳,蜂蜜的確有潤肺止咳的效果;但咳嗽多痰時,就不適宜食用蜂蜜。

奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示,古代的調味品沒有糖,古人多以蜂蜜代替。蜂蜜性味甘平、質地溫潤,具有補中益氣、養液安神、潤肺的功效;可以治療並改善大便乾硬燥結、乾咳久嗽、皮膚乾燥無光澤等症狀。

鄒曉玲指出,「蜂蜜可以止咳」和「甜食容易生痰」的說法看起來互相矛盾;但其實都沒有錯,只是適用的條件不同。現今有許多含化學添加物與香料的糖果、餅乾,這類零食容易生痰,也容易生火。平時消化功能不佳、或因胃食道逆流引發咳嗽的人,常在吃甜食後咳嗽頻率明顯增高。

她說,「蜂蜜止咳」的功效是針對沒有痰的「燥咳」,也就是喉頭乾燥導致咽喉刺激感、咽癢乾咳。此時質地溫潤的蜂蜜,就可以發揮潤肺止咳的效果。蜂蜜可以和川貝、雪梨一同燉煮,效果更佳;但咳嗽多痰的情況,就不適宜食用蜂蜜。

鄒曉玲指出,日常生活飲食應該營養均衡、以天然食材為主;甜食餅乾不宜多吃,更不能當作正餐。若有久咳不癒的困擾時,建議就醫找到病因對症治療。1060406

(奇美醫學中心提供)

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