珍愛生命你我他　人人都是守門人

自殺事件頻傳，根據台南市衛生局統計，去年自殺死亡267人中，排行前四名自殺方式依序為上吊及窒息、燒炭、農藥以及跳樓和跳水，其中自殺未遂原因不外乎是因憂鬱症等精神疾病、情感因素或者是經濟壓力等導致，且統計中發現，不論男女，以35至44歲青壯年最多；由於自殺問題防不勝防，不可忽視嚴重性。

常表現想死念頭　恐是自殺警訊

自殺是嚴重的社會問題，每一人自殺死亡就恐會影響6至8位親友，包括疾病、經濟景氣、社會環境和家人等多重因素，都恐會埋下自殺陰影；衛生局表示，若發現身邊親友出現自殺警訊，像是話語中、文章等表現出想死念頭，或突然情緒憂鬱，覺得人生絕望等想法，一副什麼都做不好，甚至覺得自己沒用等，都恐是自殺警訊。

加入珍愛生命公寓大廈社區　共同防治自殺

衛生局進一步說明，但除了親友關心和鼓勵外，要能成功防止自殺，需要每個人幫忙成為生命守門人，近來就針對公寓大廈委員、主任、幹部或保全等人員，進行自殺守門人關懷技巧課程培訓課程，且在電梯內或頂樓逃生門等地方張貼勸導貼紙，為自殺防治出一份心力。

多聽多問多說　走出自殺陰影

民眾也能多勇於參與和表達，像是多聽，多吸收資訊，且多詢問和討論，並說出自己的困難等，讓他們也能感受到滿滿的支持和陪伴，避免自殺等憾事發生；衛生局提醒，人人都是珍愛生命守門人，若能及時給予傾聽，了解當事人表達負面情緒，且適時給予支持和關懷，就能幫助他們退一步海闊天空。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32001

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