講座／一覺好眠不是夢

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優活健康資訊網/優活健康網新聞部

9 年前

（優活健康網新聞部／綜合報導）人生有三分之一的好久沒有一覺到天亮了嗎？面對家庭與職場的壓力、生理週期的轉換，睡眠障礙成為許多熟齡女性的困擾，失眠、淺眠、多夢，都是屬於睡眠品質不好，不但容易老化，更會連帶引起包括記憶力衰退、注意力不集中、容易疲勞等生理症狀！

《魅麗》特別邀請睡眠達人—楊紹民醫師，分享如何不靠藥物，運用天然、健康、不傷身的方法擁有安穩睡眠，想要擁有優質、無負擔的睡眠，需要讓身、心、靈真正放鬆，讓你輕鬆享受一夜好眠，睡出健康與美麗。

時間：4/27(四)晚上7:00~9:00

地點：誠品信義旗艦店6F 視聽室

(台北市松高路11號6樓，捷運市府站2號出口)

參加方式：免費進場，因座位有限，請事先報名。

報名網址：魅麗官網www.camelia.com.tw線上報名

報名電話：02-2362-6068 或 2362-6057

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp