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講座/一覺好眠不是夢

優活健康資訊網/優活健康網新聞部 2017.03.31 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)人生有三分之一的好久沒有一覺到天亮了嗎?面對家庭與職場的壓力、生理週期的轉換,睡眠障礙成為許多熟齡女性的困擾,失眠、淺眠、多夢,都是屬於睡眠品質不好,不但容易老化,更會連帶引起包括記憶力衰退、注意力不集中、容易疲勞等生理症狀!

《魅麗》特別邀請睡眠達人—楊紹民醫師,分享如何不靠藥物,運用天然、健康、不傷身的方法擁有安穩睡眠,想要擁有優質、無負擔的睡眠,需要讓身、心、靈真正放鬆,讓你輕鬆享受一夜好眠,睡出健康與美麗。

時間:4/27(四)晚上7:00~9:00

地點:誠品信義旗艦店6F 視聽室

(台北市松高路11號6樓,捷運市府站2號出口)

參加方式:免費進場,因座位有限,請事先報名。

報名網址:魅麗官網www.camelia.com.tw線上報名

報名電話:02-2362-6068 或 2362-6057

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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