南市社會局正位瑜珈 助身障者改善姿勢不正確的痠痛

今年社會局無障礙福利之家，亦結合體適能中心推出多樣的最新運動，如日前推出的尊巴舞（ZUMBA），本(3)月又推出更適合身障者的「正位瑜珈」，運用各項輔助器材（如瑜珈磚、毯子、抱枕等）使身障者的肌肉及骨骼能以正確的姿勢訓練，可達到矯正體態、改善長期姿勢不正確的痠痛。

以前報名過體適能中心正位瑜珈班的學員小婷說：「以前很容易腰會痠，體適能中心的治療師建議練正位瑜珈後，現在都不會（痠痛）了耶！」

報名本次課程的小英：「我因為站姿不正確，長期下來導致腿部浮腫、痠痛，晚上也因此難以入眠。我原本報名過外面的瑜珈班，但對外面的瑜珈老師不太了解身心障礙者的需求，所以我之前做完瑜珈後無法達到真正的放鬆；同學跟我介紹這次無障礙之家社區學苑課程有正位瑜珈班，她說之前上課後，回家都很好睡，也覺得很放鬆！希望我也能像同學說的一樣，放鬆又好睡！」

社會局身心障礙福利科許乃文科長表示，為提供本市身障者有更多元運動的機會，社會局無障礙福利之家106年度身障社區學苑與社會局身心障礙者體適能中心聯合辦理各項體適能課程。透過專業治療師的指導，讓身心障礙者能藉由運動，強化身心健康、減緩老化，社會局力邀居住在台南市的身心障礙朋友一起來體驗，諮詢電話06-2005800轉1101