預防失智症　醫師提出「三動二高」秘方

婦聯會台南市分會在將軍區馬沙溝舉辦領導幹部成長營，邀請成大醫院失智症中心主任白明奇教授講解預防失智症五帖良方，提出「三動二高」秘方，與會者受益良多。

婦聯會台南市分會主委洪沈美珠。

在分享經驗，凝聚工作共識活動中，主委洪沈美珠對婦聯各區支會姐妹執行「夏日送涼、寒冬送」等愛心關懷專案以及舉辦增長知識、技能的研習活動表現深表讚許。

擔任婦聯分會顧問團團長的歡喜希望社福基金會董事長洪玉欽，鼓勵婦聯幹部持續發揮愛心，為弱勢者或邊緣人，量力而為，多做各種不同方式的佈施。

歡喜希望社福基金會董事長洪玉欽。

台南婦聯分會有鑑於失智症者越來越多，婦聯姊妹大多不知如何防範，邀請成大醫院失智症中心主任白明奇教授，推出「預防失智症五帖良方」講座。

白明奇在講座說，就他多年研究暨臨床經驗，提出「三動二高」來預防失智症，三動是要多動頭腦，多從事心智活動、從事休閒活動，要多到戶外休閒且與人互動、從事有氧運動，養成運動習慣，促進新陳代謝。二高則是：高度學習，要不斷吸收新知、高抗氧化，飲食清淡，多吃抗氧化食物。

醫師白明奇強調，預防失智的方法，應大力推廣，要從年輕做起，就是要跟人多互動，多學新東西，活到老學到老。