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手抖、心悸…甲狀腺機能亢進 喝這一味茶好放鬆

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2017.03.06 00:00

甲狀腺機能亢進而引起的「大脖子」症狀不僅影響外觀,伴隨而來的手抖、心悸、情緒不穩、失眠等併發症,更是嚴重影響患者日常生活!中醫師表示,想要改善甲狀腺機能亢進問題,降低不適發生頻率,除了適度放鬆、遠離壓力來源外,更應從調整作息、氣滯火鬱體質著手,而適度飲用有芳香理氣之效的「加味玫瑰茶」,就是不錯的保養選擇!

甲狀腺機能亢進是「癭病」 情志抑鬱者易上身

台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示,以中醫角度來看,甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範疇,又有癭氣、癭瘤等稱呼。而其名稱指的就是前頸腫大、結而成塊的病症。至於導致「癭病」發生的原因,一般則認為,主要與患者承受過多壓力,又無法適度發洩,導致情志抑鬱,進一步引起肝火上身,形成氣滯體質、氣血久滯不通成痰所致。

若未適度抒解壓力、對症調理,長時間下來便會造成血行淤滯、脈絡瘀阻不通,使痰氣鬱結化火;就可能出現肝火旺盛,及心肝陰虛等陰虛火旺的病理變化,進而引起情緒不穩、失眠、眼球突出等一連串不適症狀。

對抗甲亢首重疏肝解鬱 中醫推陳皮玫瑰茶,芳香理氣助放鬆

正由於甲狀腺機能亢進的成因與肝氣鬱滯、氣血不暢有關,因此,在治療上首先得從疏肝解鬱著手。建議病友適度遠離壓力來源、多從事喜愛的休閒活動抒解壓力外,臨床上也多會依據個人體質使用以柴胡為基底,有疏肝解鬱、清熱養血之效的「加味逍遙散」來加以調理。

「陳皮玫瑰茶」的材料有乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。一同沖泡成茶飲飲用,不但能發揮芳香理氣的好處,對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。

宋文英中醫師也特別推薦一道材料取得容易,且性質較平易近人的「陳皮玫瑰茶」,提供給有甲狀腺機能亢進困擾的朋友,作為日常保健參考:

★陳皮玫瑰茶

材料:乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。

作法:玫瑰花苞、陳皮簡單以清水沖洗、去除雜質。接著放入馬克杯中,以500C.C.滾水沖泡,待玫瑰花香飄出後,放溫即可飲用。

作用:陳皮,味辛苦、性溫,能理氣健脾。而玫瑰花,味甘、微苦、性溫,有行氣解鬱、活血止痛的作用。一同沖泡成茶飲飲用,不但能發揮芳香理氣的好處,對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。

甲亢患者舒緩心律不整這樣做 中醫:這2招效果好

此外,為有效幫助舒緩甲狀腺機能亢進者常見的心律不整、心悸問題,幫助其放鬆心情、舒緩焦慮情緒、提升生活品質,宋文英中醫師也特別推薦2招舒緩方式給大家參考:

第1招/揉按內關穴:位於手臂內側、腕橫紋後2寸的正中央位置。適度按壓邊配合深呼吸,有助於寧心安神、降肝火,輔助舒緩心律不整問題。

第2招/大咳2聲:咳嗽也是幫助緩和心悸問題、放鬆身心的好方法。事實上,人體在進行咳嗽動作時,會進一步刺激副交感神經,使交感神經作用下降,因此能發揮幫助調節心跳的作用。

【中醫師小叮嚀】:

宋文英中醫師提醒,想要擺脫甲狀腺機能亢進的糾纏,除了上述訣竅外,最關鍵的方法,還是應從改變不當的生活生態著手,遠離壓力來源、避免熬夜,養成規律的運動習慣;並盡量多讓自己休息、適度放鬆,才是有效遠離甲亢病症的不二法則!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/51327

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