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自殺事件後,新北「張老師」提醒勇敢求助 面對挫敗無助,請撥1980

中央社/ 2017.03.02 00:00
(中央社訊息服務20170302 16:50:36)近日新聞媒體報導自殺事件,新北「張老師」中心關心新北事,新北「張老師」中心承接新北市自殺意念關懷訪視服務方案,在此呼籲社會各界一起關心身旁朋友,樂當自殺防治守門人能夠「早期發現、早期干預、早期協助」。

新北「張老師」中心呼籲多關心身邊的親朋好友,要能:

一、 陪伴對方,勿讓對方獨處;

二、 關心對方,時常主動關懷;

三、 接納對方,接納對方的情緒;

四、 支持對方,適時轉介相關關懷機構,如各地自殺防治中心。

面對自己的不順遂,如工作不順遂、心情低落、生活壓力大、霸凌…等,新北「張老師」中心鼓勵勇敢地您,能夠:

一、 接納自己的軟弱,了解自己是不完美的,無法滿足所有人的期許。

二、 想起身邊的親友,就算再怎麼失落,身邊還是有關心自己的親友,要知道這些親友是真誠地關心自己的。

三、 說出自己的困境,勇敢地向身邊的親友說出自己所遇到的困境,勇敢地說出來、寫出來、畫出來,不要壓抑。

四、 宣洩自己的情緒。好好地大哭一場,讓眼淚釋放全身的壓力,讓淚水帶走不愉快,以不傷害自己的方式宣洩自己。

五、 勇敢的求助。需要找人談話,可撥打簡撥碼「張老師」1980輔導專線與「張老師」談話,「張老師」願意傾聽您的心。陪伴您快樂分享‧憂愁分擔。

※中華電信用戶市話、手機、公共電話可免費撥打簡撥碼「1980」輔導專線,免負擔電話費;其他用戶電話費依該電信公司費率計算。

【張老師1980依舊幫您】

【張老師─快樂分享‧憂愁分擔】

【聯絡人】新北「張老師」中心/邱翊嵐組長/ 02-2993-6180 / 100817@cyc.tw

訊息來源:中國青年救國團

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